Antwurd: La Gergaleña geraspte natuerlike tomaat hat wat koalhydraten, mar jo kinne it mei mate ite wylst jo op jo ketogene dieet binne.
La Gergaleña geraspte natuerlike tomaat is in deistich ding yn in typysk Andalusysk moarnsbrochje dat is basearre op tomaat toast en brea. Om dit moarnsiten te meitsjen, moatte jo gewoan de tomaat raspe mei in gewoane rasp, leaver wat jo moatte raspe is, de tomaatpulp, om de geraspte tomaat derop te setten. kompatibel keto brea.
Hoewol it meitsjen fan geraspte tomaat frij ienfâldich is, binne d'r tiden dat it handiger is as wy it gewoan net hawwe en it helpt ús om wat natuerlike geraspte tomaat La Gergaleña al kocht yn 'e kuolkast. Wy nimme in gewoane diel fan 55 g grate tomaat. Dêrfan binne sa'n 1.925 g netto koalhydraten. Dat dizze natuerlike geraspte tomaat La Gergaleña is keto as se yn moderaasje konsumeare. Unthâld dat de tomaat op himsels, fansels befettet in bytsje fan sûker. As ferlike mei in typyske tsjinje fan tomaat fan mear of minder 150 g, wy sjogge dat it hat 4 g fan koalhydraten. Dizze ferheging fan netto koalhydraten yn La Gergaleña geraspte natuerlike tomaat (dúdlik fergelike mei de grutte fan 'e dielen) komt omdat de hûd wurdt fuortsmiten yn it grating proses. It is krekt yn 'e hûd wêr't wy it heechste bedrach fan glêstried konsintrearre hawwe. Dat wy binne echt "konsintrearje" koalhydraten. Om dizze reden hat de geraspte natuerlike tomaat La Gergaleña hegere voluminten koalhydraten. Yn in besykjen om dit oerlêst te ferminderjen, sa lang as it mei jo eigen geraspte tomaat is, besykje, ynstee fan de tomaat te raspen, it folslein te ferpletterjen, ek de hûd op te setten. Dit resulteart yn in nochal wetterich mingsel mei in fynere en floeibere tekstuer. Hoe dan ek, it is mear geskikt foar it keto-dieet, mear oan te rieden om't jo alle eigenskippen, fiedingsstoffen en glêstried hâlde fan 'e tomaat.
Oars as oare geraspte tomaten, de iene út La Gergaleña hat allinnich tomaat suver en ienfâldich. Sûnder oare yngrediïnten. Gjin oaljes, gjin sâlt of sa. Dus as jo gjin gefoel hawwe om tomaten mei de hân te raspen, is dit in geweldige opsje. Jo kinne der ek nijsgjirrige resepten mei meitsje, lykas de bekende tumaca brea mei in goede kompatibel keto brea. Of foegje guon fan olie oalje en guon olives.
Fiedingsynformaasje
Serving grutte: 55 g
| namme | Moed |
|---|---|
| Koalhydraten | 1.925 g |
| Fet | 0.055 g |
| Protein | 0.495 g |
| Fiber | 0.605 g |
| Calories | 11.55 kcal |
