Hat jo salade de popsmaak nedich fan wat cherrytomaten?
Wês der wis fan, jo kinne genietsje fan cherrytomaten wylst jo yn ketose bliuwe. Mar hâld ek yn gedachten dat se sûker befetsje. Ien beker cherrytomaten befettet 4,0 g netto koalhydraten. Dit makket cherrytomaten feilich op in keto-dieet - ferjit se net te tellen yn jo deistige koalhydraattelling.
Konservearre cherrytomaten binne faak keto feilich, mar kontrolearje it label om te soargjen dat d'r gjin ekstra tafoegings of conserveringsmiddelen binne.
Jo kinne in hegere fiedingsnivo krije mei cherrytomaten as jo do cook licht mei in bytsje fan in sûn oalje lykas bûter of kokosnoot oalje. Dit helpt jo syn vitaminen, mineralen en de anty-oksidant lycopeen op te nimmen.
Fiedingsynformaasje
Serving grutte: 1 beker
| namme | Moed |
|---|---|
| Net koalhydraten | 4.0 g |
| Fet | 0,3 g |
| Protein | 1.3 g |
| Totaal koalhydraten | 5,8 g |
| Fiber | 1,8 g |
| Calories | 27 |
boarne: USDA
