Antwurd: Ferlo grate natuerlike tomaat mei 2.365 g koalhydraten. As it yn lege kwantiteit is, kinne jo it nimme op jo keto-dieet.
Ferlo geraspte natuerlike tomaat is hiel normaal yn in moarnsbrochje yn Cádiz basearre benammen op tomaat toast. Om josels dit wûnder fan gastronomie te meitsjen, moatte jo de tomaten gewoan raspe mei in typyske rasp, of leaver, de binnenkant fan 'e tomaten sûnder hûd ynbegrepen, en dan it resultaat op toasten fan jo kompatibele keto-brea gie.
Hoewol it raspen fan in tomaat hielendal net lestich is, soms troch it net ynwekjen fan alles of gebrek oan tiid, kin it nuttich wêze om de Ferlo-geraste natuerlike tomaat al yn 'e kuolkast te meitsjen. Ferlo grated natuerlike tomaat hat in normaal diel fan 55 g. Dêrfan binne sa'n 2.365 g netto koalhydraten. Dat it is keto-kompatibel as it mei moderaasje wurdt nommen. Ferjit dat net tomaten op himsels, se hawwe wat sûker. Yn ferliking mei in part fan Cherry tomaat fan mear of minder 75 g, it hat ek 2 g koalhydraten. Dat der in heger nivo fan koalhydraten yn 'e Ferlo geraspte natuerlike tomaat komt omdat de hûd wurdt fuorthelle tidens it grating proses. De hûd is wêr't de grutste hoemannichte glêstried is konsintrearre. Wy kinne echt sizze dat wy koalhydraten "condensearje". En dit is de reden wêrom't de Ferlo natuerlike geraspte tomaat in signifikant heger nivo fan netto koalhydraten hat.
Om dit oerlêst te ferminderjen, ynstee fan de tomaat te raspen, besykje it folslein te masjen, ek de hûd. Hoewol dit resulteart yn in mear wetterige puree mei in nochal fyn en floeibere tekstuer. Hoewol mear oanrikkemandearre foar keto, is it geskikt om't it net alle eigenskippen, fiedingsstoffen en glêstried elimineert. tomaten.
Fergelykjende tabel fan geraspte tomaten
Serving grutte: 55 g
| namme | Koalhydraten per diel | It is keto |
|---|---|---|
| Geraspte tomaat Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña geraspte natuerlike tomaat | 1.925 g | si |
| Natuerlike geraspte tomaat vibs | 1.815 g | si |
| Geraspte tomaat mei olive oalje Surinver | 1.375 g | si |
| Natuerlike geraspte tomaat spread Surinver | 1.375 g | si |
| Natuerlike geraspte tomaat Campo Rico | 2.09 g | si |
| Geraspte tomaat mei ekstra virgin olive oalje Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski geraspte natuerlike tomaat | 2.09 g | si |
| Iberitos natuerlike tomaat | 3.135 g | si |
| Geraspte tomaat Heechheid | 1.375 g | si |
| Geraspte natuerlike tomaat Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Gated tomaat mei oalje en knyflok Iberitos | 3.8005 g | nee |
| Onein kontserbak geraspte tomaat | 1.925 g | si |
| Tomato mei oalje en Makro sâlt | 3.135 g | si |
| Tumaca om Eroski te fersprieden | 2.475 g | si |
| Geraspte natuerlike tomaat Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomato spread Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Geraspte natuerlike tomaat Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet geraspte BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña geraspte natuerlike tomaat mei olive-oalje | 1.595 g | si |
| Mini apis tomaat blikjes | 2.145 g | si |
Fiedingsynformaasje
Serving grutte: 55 g
| namme | Moed |
|---|---|
| Koalhydraten | 2.365 g |
| Fet | 0.11 g |
| Protein | 0.385 g |
| Fiber | 0 g |
| Calories | 12.65 kcal |
