Antwurd: de Tomaquet rallat BonPreu is leech yn netto koalhydraten en yn in lytse hoemannichte kinne jo it nimme yn jo keto-dieet.
De el tomaquet rallat BonPreu is deistich sil jo helpe om it deistich moarnsiten fan toast fan bôle mei skrobe tomaat rapper te meitsjen. Om dit typyske moarnsiten te iten, is it genôch om gewoan wat tomaten te raspjen mei in gewoane rasp, hoewol wat jo echt moatte raspe is, it ynterne gebiet fan 'e tomaten sûnder de hûd, om dizze geraspte tomaat op toast te fersprieden fan keto brea.
Hoewol it raspen fan tomaten net dreech is, soms is it ienfâldiger of wy hawwe gjin tiid, it helpt ús om de Tomaquet rallat BonPreu te keapjen. De Tomato rallat BonPreu hat in normaal diel fan 55 g fan perfekt geraspte tomaat. Dêrfan binne yn prinsipe 2.035 g koalhydraten. Sa kinne wy sizze dat it keto is, salang't jo it mei moderaasje nimme en it typyske diel net oerskriuwe. Hâld der rekken mei dat tomaten sels wat befetsje sûker. As fergelike mei in normale tsjinje cherrytomaten fan sawat 75 g, hat it ek 2 g netto kohrhydraten. It hegere nivo fan netto koalhydraten yn 'e BonPreu rallat tomaat is in gefolch fan' e hûd wurdt fuorthelle tidens it gratingproses. It is krekt yn 'e hûd wêr't de grutste hoemannichte glêstried is. Op in manier kinne wy dat sizze, wy binne opnij konsintrearje netto koalhydraten. Dit is de reden wêrom't de BonPreu rallat tomaat in hegere folume fan koalhydraten hat.
As jo dit ûngemak wolle minimalisearje, kinne jo josels thús altyd yn tomaat raspe. Om dit te dwaan, besykje, ynstee fan de tomaat te raspen, grind it folslein, ynklusyf de hûd. Hoewol dit resulteart yn in wetteriger mingsel mei in nochal fyn en floeibere tekstuer. Mar mear oan te rieden foar keto, it is geskikt omdat jo folslein behâlde de eigenskippen, fiedingsstoffen en glêstried fan 'e tomaten.
Fergelykjende tabel fan geraspte tomaten
Serving grutte: 55 g
| namme | Koalhydraten per diel | It is keto |
|---|---|---|
| Geraspte tomaat Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña geraspte natuerlike tomaat | 1.925 g | si |
| Natuerlike geraspte tomaat vibs | 1.815 g | si |
| Geraspte tomaat mei olive oalje Surinver | 1.375 g | si |
| Natuerlike geraspte tomaat spread Surinver | 1.375 g | si |
| Natuerlike geraspte tomaat Campo Rico | 2.09 g | si |
| Geraspte tomaat mei ekstra virgin olive oalje Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski geraspte natuerlike tomaat | 2.09 g | si |
| Iberitos natuerlike tomaat | 3.135 g | si |
| Geraspte tomaat Heechheid | 1.375 g | si |
| Geraspte natuerlike tomaat Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Gated tomaat mei oalje en knyflok Iberitos | 3.8005 g | nee |
| Onein kontserbak geraspte tomaat | 1.925 g | si |
| Tomato mei oalje en Makro sâlt | 3.135 g | si |
| Tumaca om Eroski te fersprieden | 2.475 g | si |
| Geraspte natuerlike tomaat Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomato spread Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Geraspte natuerlike tomaat Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet geraspte BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña geraspte natuerlike tomaat mei olive-oalje | 1.595 g | si |
| Mini apis tomaat blikjes | 2.145 g | si |
Fiedingsynformaasje
Serving grutte: 55 g
| namme | Moed |
|---|---|
| Koalhydraten | 2.035 g |
| Fet | 0.275 g |
| Protein | 0.44 g |
| Fiber | 0 g |
| Calories | 10.45 kcal |
