Antwurd: Sinaasappels binne net keto fanwege har hege sûkerynhâld.
Goede keto-frucht is dreech te finen. Sinaasappels geane spitigernôch ek net troch de besuniging. Wylst oranjes ferneamd binne om heech yn fitamine C en oare sûne fiedingsstoffen, binne se fol mei sûkers. In medium oranje befettet mear as 12g netto koalhydraten.
As jo echt fan oranjes hâlde, kinne jo miskien in heale oranje opnimme yn jo deistige koalhydraatgrinzen, mar jo kinne better ien fine. fruit mear kompatibel mei it keto-dieet. Jo kinne ien fan 'e folgjende beskôgje:
Fiedingsynformaasje
Serving grutte: 1 beker
| namme | Moed |
|---|---|
| Net koalhydraten | 18,7 g |
| Fet | 0,5 g |
| Protein | 2,2 g |
| Totaal koalhydraten | 26,3 g |
| Fiber | 7,6 g |
| Calories | 107 |
boarne: USDA
