Antwurd: geraspte tomaat Onein kontserbak hawwe wat koalhydraten, mar jo kinne ite se mei mate wylst op jo ketogenic dieet.
De geraspte tomaat Onein kontserbak is hiel gewoan yn in moarnsbrochje yn Almería dat benammen basearre is op in toast fan bôle en tomaat. Om te genietsjen fan dit typyske moarnsbrochje, is it genôch om de tomaten te raspjen mei in typyske rasp, of leaver wat jo echt raspe moatte is, it diel yn 'e tomaat sûnder de hûd, en dan it resultaat op it toastige keto-brea pleatse.
Hoewol it raspen fan in tomaat hielendal net dreech is, mar soms hawwe wy gjin tiid. En by dy gelegenheden kin it wol goed komme om Onein kontserbak geraspte tomaat by de hân te hawwen. De geraspte tomaat Onein kontserbak hat yn in normaal diel fan 55 g yn prinsipe 1.925 g netto koalhydraten. Dat wy kinne sizze dat it keto is, salang't jo it mei moderaasje nimme en it net misbrûke. Hâld der rekken mei dat tomaten sels hawwe in bytsje fan sûker. As ferlike mei in typyske tsjinje fan tomaten By sawat 75g hat it ek 2g koalhydraten. It feit dat der mear koalhydraten yn de geraspte tomaat Onein kontserbak is omdat de hûd wurdt fuorthelle yn it proses fan grating. It is krekt yn 'e hûd wêr't it heechste bedrach fan glêstried fûn wurdt. Dêrom op in manier binne wy opnij konsintrearje Koalhydraten. En dit is de reden wêrom't de geraspte tomaat Onein kontserbak in signifikant heger nivo fan koalhydraten hat.
As jo jo geraspte tomaat thús meitsje op in selsmakke manier, kinne jo dit better kontrolearje. Jo kinne bygelyks ynstee fan de tomaat te raspen, it folslein mashje, ek de hûd. Hoewol dit meastentiids resulteart yn in nochal wetterige crème mei in fynere en floeibere tekstuer. Hoewol mear ynteressant foar de keto-libbensstyl, is it mear gaadlik om't jo alle eigenskippen, fiedingsstoffen en glêstried fan 'e tomaat hawwe.
Fergelykjende tabel fan geraspte tomaten
Serving grutte: 55 g
| namme | Koalhydraten per diel | It is keto |
|---|---|---|
| Geraspte tomaat Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña geraspte natuerlike tomaat | 1.925 g | si |
| Natuerlike geraspte tomaat vibs | 1.815 g | si |
| Geraspte tomaat mei olive oalje Surinver | 1.375 g | si |
| Natuerlike geraspte tomaat spread Surinver | 1.375 g | si |
| Natuerlike geraspte tomaat Campo Rico | 2.09 g | si |
| Geraspte tomaat mei ekstra virgin olive oalje Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski geraspte natuerlike tomaat | 2.09 g | si |
| Iberitos natuerlike tomaat | 3.135 g | si |
| Geraspte tomaat Heechheid | 1.375 g | si |
| Geraspte natuerlike tomaat Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Gated tomaat mei oalje en knyflok Iberitos | 3.8005 g | nee |
| Onein kontserbak geraspte tomaat | 1.925 g | si |
| Tomato mei oalje en Makro sâlt | 3.135 g | si |
| Tumaca om Eroski te fersprieden | 2.475 g | si |
| Geraspte natuerlike tomaat Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomato spread Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Geraspte natuerlike tomaat Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet geraspte BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña geraspte natuerlike tomaat mei olive-oalje | 1.595 g | si |
| Mini apis tomaat blikjes | 2.145 g | si |
Fiedingsynformaasje
Serving grutte: 55 g
| namme | Moed |
|---|---|
| Koalhydraten | 1.925 g |
| Fet | 0.055 g |
| Protein | 0.495 g |
| Fiber | 0 g |
| Calories | 10.45 kcal |
