Réponse: La tomate naturelle râpée La Gergaleña à l'huile d'olive est totalement cétogène et hautement recommandée pour le régime céto.
La tomate râpée naturelle La Gergaleña à l'huile d'olive est très courante dans un petit-déjeuner à Cadix qui se compose d'un toast de pain et de tomate. Pour préparer ce petit-déjeuner typiquement andalou, il suffit de râper les tomates avec la râpe typique, ou plutôt ce qui doit vraiment être râpé, l'intérieur des tomates, puis de mettre la tomate râpée sur les toasts de pain céto. Puisqu'il a huile d'olive extra vierge, et sel, le toast sera fait juste en le mettant.
Bien que râper des tomates soit assez facile, parfois c'est plus rapide ou on n'a pas le temps et cela simplifie beaucoup la situation d'avoir râpé la tomate naturelle La Gergaleña avec de l'huile d'olive à proximité. Une portion normale de tomate naturelle râpée La Gergaleña à l'huile d'olive contient normalement environ 55 g de tomate. Dont environ 1.595 XNUMX g de glucides nets. On pourrait donc dire que c'est céto tant que vous le prenez avec modération et n'en faites pas trop. Rappelez-vous toujours que le tomate, il contient du sucre. En le comparant à une tasse de tomate À environ 75 g, il contient environ 2 g de glucides. Ce qui est très similaire lorsque l'on les compare en quantités égales. En outre, nous pouvons voir qu'il a également une certaine teneur en fibres (0.66 g), ce qui est très rare dans tomates râpées indiennes. C'est probablement parce qu'il inclut une partie de la peau dans la mouture. Ce qui est très intéressant et recommandé pour le style de vie céto, grâce au fait que vous conservez toutes les propriétés, nutriments et fibres du tomates.
Ces derniers temps, il est très courant, outre d'utiliser ce type de tomates pour les toasts du petit-déjeuner, de le voir en accompagnement de certains poissons fumés comme le thon, saumon o sardines. En leur donnant une touche de fraîcheur et en rehaussant leur saveur naturelle.
Tableau comparatif des tomates râpées
Portion : 55 g
| Nom | Glucides par portion | C'est céto |
|---|---|---|
| Tomate râpée Sanflavino | 2.09 g | si |
| Tomate naturelle râpée La Gergaleña | 1.925 g | si |
| Vibs de tomates râpées naturelles | 1.815 g | si |
| Tomate râpée à l'huile d'olive Surinver | 1.375 g | si |
| Tartinade naturelle de tomates râpées Surinver | 1.375 g | si |
| Tomate râpée nature Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomate râpée à l'huile d'olive extra vierge Carrefour | 1.595 g | si |
| Tomate naturelle râpée Eroski | 2.09 g | si |
| Tomate naturelle Iberitos | 3.135 g | si |
| Tomate râpée Altesse | 1.375 g | si |
| Tomate naturelle râpée Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorque | 2.585 g | si |
| Tomate râpée à l'huile et à l'ail Iberitos | 3.8005 g | aucune |
| Tomate râpée Onein kontserbak | 1.925 g | si |
| Tomate à l'huile et sel Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca pour répandre Eroski | 2.475 g | si |
| Tomate naturelle râpée Primaflor | 1.925 g | si |
| Tartinade de tomates Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tomate naturelle râpée Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet râpé BonPreu | 2.035 g | si |
| Tomate naturelle râpée La Gergaleña à l'huile d'olive | 1.595 g | si |
| Mini boîtes de tomates apis | 2.145 g | si |
Information nutritionnelle
Portion : 55 g
| Nom | Bravoure |
|---|---|
| Glucides | 1.595 g |
| Graisse | 3.41 g |
| Protéine | 0.385 g |
| fibre | 0.66 g |
| Calories | 40.15 kcal |
