Réponse: Les pommes ne sont pas compatibles avec le céto car elles sont trop riches en sucre.
Il existe une grande variété de pommes, de la Red Delicious à la Pink Lady, mais malheureusement aucune n'est très compatible avec un régime céto.
Les pommes Granny Smith contiennent le moins de glucides, mais une pomme entière contient encore environ 18 g de glucides nets. Les pommes plus sucrées, comme la variété Red Delicious, ont des quantités encore plus élevées, avec 25 g de glucides nets par pomme.
Si vous voulez un vrai bon fruit et entièrement compatible avec votre régime céto, essayez un délicieux avocat.
Information nutritionnelle
Portion : 1 grande
| Nom | Bravoure |
|---|---|
| Glucides nets | 25,4 g |
| Graisse | 0.4 g |
| Protéine | 0.6 g |
| Glucides totaux | 30,8 g |
| fibre | 5.4 g |
| Calories | 116 |
source: USDA
