Réponse: Tomate naturelle râpée Ferlo avec 2.365 XNUMX g de glucides. S'il est en faible quantité, vous pouvez le prendre dans votre régime céto.
La tomate naturelle râpée Ferlo est tout à fait normale dans un petit-déjeuner à Cadix à base principalement de toasts à la tomate. Pour réaliser vous-même cette merveille de la gastronomie, il vous suffit de râper les tomates avec une râpe typique, ou plutôt, l'intérieur des tomates sans peau incluse, puis de verser le résultat sur les toasts de votre pain céto compatible.
Bien que râper une tomate ne soit pas difficile du tout, parfois faute de tout tremper ou par manque de temps, il peut être utile d'avoir la tomate naturelle râpée Ferlo déjà préparée au réfrigérateur. La tomate naturelle râpée Ferlo a une portion normale de 55 g. Sur ce total, environ 2.365 XNUMX g sont des glucides nets. Il est donc conforme au céto s'il est pris avec modération. N'oublie pas ça tomates en soi, ils ont quelques sucre. Par rapport à une partie de tomate cerise de plus ou moins 75 g, il contient également 2 g de glucides. Le niveau plus élevé de glucides dans la tomate naturelle râpée Ferlo est dû au fait que la peau est enlevée pendant le processus de râpage. La peau est l'endroit où la plus grande quantité de fibres est concentrée. On pourrait vraiment dire que nous « condensons » des glucides. Et c'est la raison pour laquelle la tomate râpée naturelle Ferlo a un niveau nettement plus élevé de glucides nets.
Afin de réduire cet inconvénient, au lieu de râper la tomate, essayez de l'écraser complètement, y compris la peau. Bien que cela se traduise par une purée plus aqueuse avec une texture plutôt fine et liquide. Bien que plus recommandé pour le céto, il convient car il n'élimine pas toutes les propriétés, nutriments et fibres du tomates.
Tableau comparatif des tomates râpées
Portion : 55 g
| Nom | Glucides par portion | C'est céto |
|---|---|---|
| Tomate râpée Sanflavino | 2.09 g | si |
| Tomate naturelle râpée La Gergaleña | 1.925 g | si |
| Vibs de tomates râpées naturelles | 1.815 g | si |
| Tomate râpée à l'huile d'olive Surinver | 1.375 g | si |
| Tartinade naturelle de tomates râpées Surinver | 1.375 g | si |
| Tomate râpée nature Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomate râpée à l'huile d'olive extra vierge Carrefour | 1.595 g | si |
| Tomate naturelle râpée Eroski | 2.09 g | si |
| Tomate naturelle Iberitos | 3.135 g | si |
| Tomate râpée Altesse | 1.375 g | si |
| Tomate naturelle râpée Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorque | 2.585 g | si |
| Tomate râpée à l'huile et à l'ail Iberitos | 3.8005 g | aucune |
| Tomate râpée Onein kontserbak | 1.925 g | si |
| Tomate à l'huile et sel Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca pour répandre Eroski | 2.475 g | si |
| Tomate naturelle râpée Primaflor | 1.925 g | si |
| Tartinade de tomates Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tomate naturelle râpée Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet râpé BonPreu | 2.035 g | si |
| Tomate naturelle râpée La Gergaleña à l'huile d'olive | 1.595 g | si |
| Mini boîtes de tomates apis | 2.145 g | si |
Information nutritionnelle
Portion : 55 g
| Nom | Bravoure |
|---|---|
| Glucides | 2.365 g |
| Graisse | 0.11 g |
| Protéine | 0.385 g |
| fibre | 0 g |
| Calories | 12.65 kcal |
