La tomate râpée Sanflavino est-elle Keto?

Réponse: Les tomates râpées Sanflavino contiennent des glucides, mais vous pouvez les consommer avec modération pendant votre régime cétogène.

La tomate Sanflavino râpée est quelque chose de très commun dans un petit-déjeuner partout en Andalousie qui se compose de toasts à la tomate et de pain. Pour pouvoir profiter de cette merveille gastronomique, il suffit de râper simplement les tomates avec la râpe typique, ou plutôt ce qu'il faut vraiment râper, l'intérieur de la tomate, pour ensuite ajouter la tomate râpée au toast.

Bien que râper une tomate soit facile, lorsque nous manquons de temps, cela peut grandement simplifier la tâche d'avoir déjà acheté une tomate Sanflavino râpée à portée de main. La portion de tomate Sanflavino râpée que nous pourrions prendre comme toast ordinaire est d'environ 55 g. Dont, essentiellement 2.09 g sont des glucides nets. Il s'agit donc de céto, si nous l'utilisons sans en abuser. N'oublie pas ça tomates en eux-mêmes, ils possèdent naturellement sucre. Par rapport à une portion typique de 150 g de tomates, nous constatons qu'elles contiennent 4 g de glucides. Le fait qu'il y ait plus de glucides par rapport aux quantités dans la tomate râpée Sanflavino est dû au fait que la peau est enlevée pendant qu'elle est râpée. C'est précisément dans la peau que se concentre la plus grande quantité de fibres. D'une certaine manière, nous pourrions dire que nous sommes "reconcentrationLes glucides nets. C'est pourquoi la tomate râpée Sanflavino a un niveau nettement plus élevé de glucides nets. Si vous voulez réduire cet inconvénient, essayez, au lieu de râper la tomate, de l'écraser complètement, en ajoutant également la peau. Bien que cela donne une pâte liquide plutôt aqueuse avec une texture fine. Mais plus approprié pour le céto car vous avez toutes les propriétés, les nutriments et les fibres des tomates.

Cette tomate râpée Sanflavino n'a que tomate parmi ses ingrédients. Il ne contient aucun autre ingrédient. Aucun type d'huiles, pas de sel ou quoi que ce soit de similaire. Donc, si vous avez la flemme de râper les tomates à la main, c'est une bonne option. Vous pouvez également faire des recettes intéressantes avec, comme le célèbre pain tumaca avec un bon pain céto compatible. Ou ajoutez quelques-uns des huile d'olive et un olives.

Tableau comparatif des tomates râpées

Portion : 55 g

Information nutritionnelle

Portion : 55 g