Tarvitsetpa sitten treenin jälkeistä palautuspolttoainetta, maukasta Ketoystävällinen iltapäivän välipala Tai vain vaihtelu ja eksoottinen maku, tästä Vanilla Chai Protein Shakesta tulee uusi riippuvuutesi.
Se on anti-inflammatorinen, täynnä antioksidantteja ja voi jopa vahvistaa immuunijärjestelmääsi.
Sen sijaan, että käyttäisit tavallista vettä tai makeuttamatonta mantelimaitoa proteiinipirtelössäsi, käytä haudutettua mustaa teetä saadaksesi entistä enemmän makua ja ravitsemuksellisia etuja ilman hiilihydraatit lisä, joka voi saada sinut pois ketoosi.
Tämän proteiinipirtelön tärkeimmät ainesosat ovat:
- Chai tee
- Kookosmaito
- Kollageenijauhe
Chai-tee tunnetaan laajalti tehokkaista terveysvaikutuksistaan, ja siitä on hyvästä syystä nautittu vuosisatoja Intiassa. Jokainen chain sisältämä mauste on ainutlaatuinen maku- ja terveysominaisuuksiltaan. Nämä mausteet ja yrtit toimivat synergistisesti luoden lohduttavan ja terveellisen juoman.
3 Chai-teen terveysvaikutusta
# 1: lievittää kipua
Chai-teen neilikka ja inkivääri ovat erittäin anti-inflammatorisia ja auttavat vähentämään kipua.
Neilikkaa käytetään laajalti tuskallisten suusairauksien ja päänsäryn lievittämiseen, kun taas inkivääri voi auttaa lievittämään kuukautiskipuja, päänsärkyä ja vatsakipua.
#2: edistää ruoansulatusta
Inkiväärijuurta on tutkittu laajasti sen ruoansulatusta edistävän roolin vuoksi. Se voi parantaa verenkiertoa, lievittää vatsakipua ja vähentää merkittävästi pahoinvointia ja oksentelua.
# 3: torju vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita
Chai-tee on täynnä polyfenoleja, jotka ovat antioksidantteja, jotka auttavat torjumaan vapaita radikaaleja soluissa estämään sairauksia. Tee sisältää enemmän polyfenoleja kuin jotkut hedelmät ja vihannekset.
Anna päivittäiselle proteiinipirtelölle valtavasti terveyteen chai-teetä. Tulet rakastumaan tähän eksoottiseen ja nopeaan makuyhdistelmään.
Kermainen Vanilla Chai Protein Shake
- Kokonaisaika: 1 minuutin
- Rendimiento: 1 annos
Ainesosat
- 3/4 kuppia haudutettua chai-teetä
- 1/4 kuppia kookosmaitoa (kokonainen)
- vaniljauute
- 1 ruokalusikallinen kollageenia
valinnainen:
- steviaa tai erytritolia
- ripaus kardemummaa, kanelia, neilikkaa, inkivääriä (jos haluat lisää makua)
ohjeet
- Lisää kaikki sisältö shaker-kuppiin ja ravista, kunnes se on hyvin sekoittunut ja tasainen. Lisää halutessasi ripaus kardemummaa, kanelia ja muskottipähkinää saadaksesi lisää makua. Säädä makeutta stevialla tai erytritolilla maun mukaan.
RAVITSEMUS
- Annoksen koko: 1
- kalorit: 190
- rasvaa: 15 g
- Hiilihydraatit: Hiilihydraatit Netto: 1 g
- proteiinia: 11 g