Keto-immuunijärjestelmää vahvistava teeresepti

Mikään ei ole pahempaa kuin sairas. Kurkkukipu, yskä, tukkoisuus ja yleinen epämukavuus kehossa. Olipa kyseessä flunssa- tai flunssakausi, on olemassa monia luonnollisia lääkkeitä, jotka auttavat sinua toipumaan.

Ravinnepitoisen yrttiteen juominen on yksi parhaista tavoista rauhoittaa kehoasi ja vahvistaa immuunijärjestelmääsi. Ja tässä teessä on käsin valittuja yrttejä, joiden vahvoja immuunijärjestelmää vahvistavia ominaisuuksia on tutkittu.

Tämä resepti Te on:

• Kipua lievittävä.
• lohdullista.
• Herkullinen
• Ravinnetiivis.

Tärkeimmät aineosat ovat:

• Kurkuma.
• Inkiväärijuuri.
• Sitruunamehua.

Valinnaiset ainesosat:

• Laktrisijuuri.
• Kamomilla.
• Minttu.

Tämän immuunijärjestelmää vahvistavan teen terveyshyödyt

Tämä tee on täynnä immuunijärjestelmää vahvistavia yrttejä, mukaan lukien:

# 1: kurkuma tulehdukseen

Kurkuma Se on juuri, jota on käytetty tuhansia vuosia perinteisessä lääketieteessä parantavana kasvina. Sen kirkkaan oranssi väri antaa tietä useille parantaville yhdisteille, mutta kurkumiini on ylivoimaisesti tutkituin tässä kasvissa.

Kurkumiini on antioksidanttiyhdiste, joka tunnetaan parhaiten tehokkaasta anti-inflammatorisesta käyttäytymisestään. Vaikka jotkut tulehdukset ovat luonnollinen osa immuuniprosessiasi, kun sinulla on krooninen tulehdus tai tulehdusvastettasi ei saada hallintaan, siitä voi tulla taakka vastustuskyvyllesi ( ¹ ).

Kurkuman lisääminen tähän immuuniteeeseen tarkoittaa, että kehosi saa voimakasta tulehdusta ehkäisevää ainetta, joten immuunisolusi voivat keskittyä suojaamaan sinua taudeilta tulehduksen hallitsemisen sijaan.

Tuhansien vuosien ajan Ayurveda-lääketieteen harjoittajat ymmärsivät, että kurkumiini on tehokkain elimistössäsi yhdistettynä mustapippurin kanssa, minkä vuoksi mustapippuria on lisätty immuuniteessä.

# 2: Inkivääri antiviraaliseen ja antibakteeriseen suojaukseen

Inkivääri on yksi niistä "kaiken peittävistä" kasveista, joilla näyttää olevan paikkansa lähes kaikkien sairauksien parantamisessa. Itse asiassa, kuten kurkuma, inkivääri on tunnustettu tuhansien vuosien ajan tehokkaaksi parantavaksi kasveksi.

Tutkimukset osoittavat, että tuore inkivääri voi olla hyödyllinen virusten hengitystiesairauksissa, koska se näyttää suojaavan hengityselimiä plakin muodostumiselta ( ² ).

Lisäksi inkiväärillä on voimakas antibakteerinen vaikutus, joka voi suojata sinua ruokaperäisiltä bakteereilta, kuten E. coli y Salmonella. Tutkimukset osoittavat myös, että inkivääri voi olla ratkaisu lääkeresistenttien bakteeri-infektioiden ( ³ ) ( ⁴ ).

# 3: Sitruuna ja appelsiini C-vitamiiniksi

C-vitamiini vahvistaa immuunijärjestelmääsi useilla tavoilla, mukaan lukien ( ⁵ ):

• Sillä on voimakas antioksidanttivaikutus, joka suojaa kehoasi oksidatiiviselta stressiltä.
• Se kerääntyy fagosyyttisoluihin (soluihin, jotka kuluttavat haitallisia yhdisteitä).
• Tappaa bakteereita.
• Se edistää immuunisolujen signalointia.

Ei ole yllättävää, että tutkimukset osoittavat, että C-vitamiinilla täydennettynä flunssan ja virusinfektioiden oireet eivät vain vähene, vaan niiden kestoa voidaan myös lyhentää ( ⁶ ).

Keto-immuniteettia vahvistava tee

Jos etsit tapaa vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja torjua vilustumista, tämä kurkuma-inkivääritee on herkullinen vaihtoehto.

Se ei vain lisää immuunipuolustustasi, vaan nämä yrtit tukevat myös myrkkyjen poistamista ja painonpudotusta – valtava bonus.

Joten jos olet huolissasi koronaviruksesta (Covid-19), tunnet flunssan lähestyvän tai alat tuntea flunssan oireita, älä tuhlaa aikaasi ja valmista erä tätä herkullista teetä.

• Kokonaisaika: 10 minuuttia.
• Rendimiento: 2 kuppia.

Ainesosat

• 2,5 cm / 1 tuuma tuoretta inkivääriä.
• ¼ kuppia sitruunamehua.
• ½ tl appelsiinin kuorta.
• 2 kanelitankoa
• 1,25 cm / ½ tuumaa tuoretta kurkumaa (tai käytä ½ tl kurkumajauhetta).
• 2 kupillista vettä.
• Ripaus mustapippuria

ohjeet

1. Lisää kaikki ainekset pieneen kattilaan ja keitä miedolla lämmöllä 10 minuuttia.
2. Sammuta lämpö ja anna ainesten levätä vielä 5-10 minuuttia.
3. Siivilöi tee hienon verkkosiivilän läpi 1-2 kuppiin. Makeuta maun mukaan stevialla ja nauti.

RAVITSEMUS

• Annoksen koko: 1 kuppi.
• kalorit: 0.
• rasvaa: 0.
• hiilihydraatteja: 0.
• kuitu: 0.
• proteiinia: 0.

Avainsanat: keto-immuunijärjestelmää stimuloiva aine.