Onko Keto The Monster -energiajuoma ehdottoman nolla?

Monster Beverage Company lanseerattiin vuonna 2002, ja se on laajentanut brändiään tarjoamaan yli 30 erilaista energiajuomaa. Yritys tunnetaan yhteyksistään extreme-lajeihin, kuten BMX-pyöräilyyn ja sekataistelulajeihin.

Monster lanseerasi Absolutely Zero -tuotteen vuonna 2010, ja tuotteen suosio on kasvanut, kun yhä useammat kuluttajat siirtyvät vähäkaloriseen ja vähähiilihydraattiseen elämäntyyliin. Verrattuna Monster Energy Drink Original58 g nettohiilihydraattia sisältävä Monster Absolutely Zero on suhteellisen vähähiilihydraattinen, mutta ei tarpeeksi alhainen ollakseen yhteensopiva keto-ruokavalion kanssa.

Jokainen Monster Absolutely Zero -tölkki sisältää 4 g nettohiilihydraatteja, mikä on suurempi prosenttiosuus kuin vastaavissa vähähiilihydraattisissa energiajuomissa, kuten Rockstar sokeriton o räjähdys. Monster saavuttaa alhaisen hiilihydraattimäärän täysin nollassa käyttämällä hiilihydraattittomia makeutusaineita kuten sukraloosi ja asesulfaamikalium, jotka eivät yleensä vaikuta verensokeritasoon.

Monimutkainen merkintä

Kun tarkastelet minkä tahansa Monster-energiajuoman ravintoarvomerkintää, muista, että ravintoarvot on annettu puolet voi. Ellet ole sitä tyyppiä, joka juo aina puolikasta tölkkiä Monsteria ja säästää loput myöhempää käyttöä varten, sinun on tuplattava kaikki ravintoarvomerkinnän numerot saadaksesi tarkan kuvan juomastasi. Tästä syystä sisällytämme Monster Nutritionin tölkkiä kohti 220 ml:n annosta kohden.

varoitukset

Keto-yhteisö jatkaa keskustelua siitä, onko keinotekoisilla makeutusaineilla paikka ketoruokavaliossa. FDA ilmoitti, että sekä sukraloosi että asesulfaamikalium ovat turvallista kulutukseen yli 90 tehdyn tutkimuksen tuella. Nämä keinotekoiset makeutusaineet voivat kuitenkin häiritä ketoosia pienelle osalle kuluttajista. Jos et ole varma, kuinka nämä makeutusaineet vaikuttavat sinuun, kokeile Monsteria pieninä määrinä ja seuraa painosi muutoksia tai häiriöitä ketoositasoosi.

Monsterin kaltaisten juomien kofeiini voi parantaa kognitiivista suorituskykyäsi, mutta ole varovainen, ettet käytä sitä liikaa. Tuoreessa metatutkimuksessa havaittiin, että useiden energiajuomien juominen päivässä voi olla haitallisia vaikutuksia sydämeen, verenpaineeseen ja unen laatuun.

Muita Monsterin lajikkeita

Monsterilla on monia erilaisia ​​vähähiilihydraattisia makuja, joista monilla on hämmentävän samanlaiset nimet. Monsterin "Ultra"-lajikkeet sopivat parhaiten ketogeeniseen ruokavalioon, koska ne on makeutettu erytritoli, mikä alentaa nettohiilihydraattisi 2 grammaan tölkkiä kohti. Ironisesti, Monster-energiajuoma Monster Lo-Carb Se sisältää eniten hiilihydraatteja kaikista tämän luettelon juomista.

Vaihtoehtoiset energiajuomat

Jos haluat energiajuoman, joka on täysin luonnollinen ja yhteensopiva keto-ruokavalion kanssa, kokeile Zevia energiajuomat.