Onko Keto A&W-dieetti Sarsaparilla?

vastaus: A&W Root Beer Diet Sarsaparilla on vähähiilihydraattinen sooda ja se käyttää keto-yhteensopivia makeutusaineita, jotta voit ottaa sen mukaan keto-ruokavalioosi.

A&W Diet Sarsaparilla eli Root Beer on alkoholiton hiilihapotettu amerikkalainen virvoitusjuoma. Siinä ei ole hiilihydraatteja, joten se on ihanteellinen vaihtoehto nauttia tyypillisen amerikkalaisen virvoitusjuoman mausta ketoosia rikkomatta.

Vaikka on välttämätöntä juoda paljon nesteitä riittävän nesteytyksen saamiseksi ja on aina hyvä nauttia virvoitusjuomasta, muista, että paras tapa nesteyttyä on juomalla paljon vesi.

makeutusaineita

A&W Diet Sarsaparilla on makeutettu aspartaamiJa kuten saatat hyvinkin tietää, aspartaami on makeutusaine, jolla on melko huono paine ketoyhteisössä. Syynä oli a vuonna 2006 tehty tutkimus jossa ehdotettiin, että aspartaami lisää syöpäriskiä. Kuitenkin myöhemmät tutkimukset, mukaan lukien Euroopan elintarviketurvallisuusviranomaisen (EFSA) tekemä eivät ole löytäneet mitään suhdetta syövän ja aspartaamin normaalin kulutuksen välillä.

A&W Diet Sarsaparilla sisältää myös asesulfaamikalium, toinen ainesosa, jota keto-seuraajat ovat heränneet, vaikka sen haitallisuudesta ei ole tieteellistä näyttöä. Päinvastoin, enemmän kuin 100 FDA:n tarkistamaa tutkimusta tukea turvallisuutesi.

Vähemmistö ketoruokavalion seuraajista osoittaa, että jotkut keinotekoiset makeutusaineet voivat häiritä heidän ketoosiaan. Jos et ole varma tästä, kokeile Diet A&W Root Beeria pieninä määrinä ennen kuin sisällytät sen säännöllisesti ruokavalioosi.

Vaihtoehdot

Jos haluat juoda soodaa ja haluat, että se on valmistettu luonnollisista ainesosista, kokeile soodaa Zevia, jotka toisin kuin sarsaparilla on makeutettu Stevia, makeutusaine, joka sopii käytettäväksi keto-ruokavaliossa, koska se ei nosta verensokeria.

Ravintotiedot

Annoskoko: 1 tölkki 330 ml.

lähde: Valmistajan verkkosivusto