vastaus: Retiisit ovat tÀysin keto-yhteensopiva vihannes.
Jokainen retiisiannos (1 kuppi viipaloituna) sisÀltÀÀ 2,1 g nettohiilihydraatteja. TÀmÀ tekee niistÀ yhden keto-vihanneksista, mitÀ voit löytÀÀ.
Vitamiinit ja ravintoaineet
Retiisit sisÀltÀvÀt 19% sinun C-vitamiinin suositeltu pÀivittÀinen arvo, vÀlttÀmÀtön antioksidantti, joka voi auttaa ehkÀisemÀÀn sydÀn- ja verisuonisairauksia.
Retiisit ovat ristikukkaisten heimon vihannes, jota on tutkittu paljon tieteellisellÀ tasolla, koska jotkut todisteet viittaavat siihen, ettÀ sisÀltÀvÀt syöpÀÀ ehkÀiseviÀ yhdisteitÀerityisesti keuhkosyöpÀ o paksusuolen syöpÀ.
Ravintotiedot
Annoskoko: 1 kuppi viipaleita
| nimi | urheus |
|---|---|
| Nettohiilihydraatit | 2,1 g |
| rasvat | 0.1 g |
| proteiini | 0.8 g |
| Hiilihydraatit yhteensÀ | 3.9 g |
| kuitu | 1,9 g |
| kalorit | 19 |
lÀhde: USDA
