Erantzuna: Galia meloiak ez dira ketoak karbohidrato asko baitaude.
Galia meloi (135 g) anoa bakoitzak 11.1 g karbohidrato garbi ditu, eta hori oso altua da keto dietan bazara jateko egokia izateko.
alternatibak
Bilatu karbohidrato gutxien duten frutak zure dietan sartu nahi badituzu. Hala nola, baia motaren bat probatzea gomendatzen dizut mugurdiak o masustak. Fruta koherenteagoa nahi baduzu, dieta ketogenikorako aukera ezin hobea dira avocados aurki ditzakezun keto-fruituetako bat baitira.
Elikadura informazioa
Anoaren tamaina: 135 gr
| izen | Valor |
|---|---|
| Karbohidrato garbiak | 11,1 g |
| koipeak | 0,0 g |
| proteina | 1,0 g |
| Guztira karbohidratoak | 12,0 g |
| zuntz | 0.9 g |
| kaloria | 50 |
Fuente: USDA
