Vastus: A&W Root Beer Diet Sarsaparilla on madala süsivesikute sisaldusega sooda ja selles kasutatakse keto-sobivaid magusaineid, et saaksite seda oma keto dieedil kasutada.
A&W Diet Sarsaparilla ehk Root Beer on alkoholivaba gaseeritud Ameerika karastusjook. Selles ei ole süsivesikuid, mistõttu on see ideaalne võimalus nautida tüüpilise Ameerika sooda maitset ketoosi rikkumata.
Kuigi piisava hüdratatsiooni tagamiseks on oluline juua palju vedelikku ja karastusjooke on alati hea nautida, pidage meeles, et parim viis vedelikku saada on juua palju vesi.
Magusained
A&W Diet Sarsaparilla on magustatud aspartaamJa nagu te võib-olla hästi teate, on aspartaam magusaine, millel on ketokogukonnas üsna halb mõju. Põhjuseks oli a 2006. aastal läbi viidud uuring kus väideti, et aspartaam suurendab vähiriski. Kuid hilisemad uuringud, sealhulgas üks Euroopa Toiduohutusameti (EFSA) poolt, pole suhet leidnud vähi ja aspartaami tavapärase tarbimise vahel.
A&W Diet Sarsaparilla sisaldab ka atsesulfaam-kaalium, teine koostisosa, mida keto järgijad üsna laimavad, kuigi puuduvad teaduslikud tõendid selle kahjulikkuse kohta. Vastupidi, rohkem kui 100 FDA poolt läbi vaadatud uuringut toetada teie turvalisust.
Vähemus keto dieedi järgijaid näitavad, et mõned kunstlikud magusained võivad häirida nende ketoosi. Kui te pole selles kindel, proovige Diet A&W Root Beer'i väikestes kogustes enne selle regulaarset lisamist oma dieeti.
Alternativas
Kui soovite juua soodat ja soovite, et see oleks valmistatud looduslikest koostisosadest, proovige soodat Zevia, mis erinevalt sarsaparillast on magustatud Stevia, magusaine, mis sobib tarbimiseks keto dieedil, kuna ei tõsta veresuhkrut.
Toitumisalane teave
Portsjoni suurus: 1 purk 330 ml.
| nimi | vaprus |
|---|---|
| Neto süsivesikud | 0,0 g |
| Gordo | 0,0 g |
| Valk | 0,0 g |
| Süsivesikute koguarv | 0,0 g |
| kiud | 0,0 g |
| Kalorid | 0 |
allikas: Tootja veebisait
