Kristin sõi enne ketogeensele dieedile minekut valesid asju. 28-aastaselt oli ta hädas oma kehakaaluga ja tundis end ummikus.
Ta teadis, et midagi peab muutuma, kui nägi endast umbes üheksa kuu tagust fotot.
"Ma just ütlesin: EI. Peab olema teine viis. Ma kuulsin keto dieedist ja ütlesin:Miks mitte?"Olin kõike muud proovinud."
"Keto dieet on esimene"Dieta"mis on minu jaoks tõesti mõistlik." Kristin hakkas tundma õppima erinevate toitude mõju tema tervisele, kehale ja energiatasemele.
Ketogeense dieedi ainus eelis Kristini jaoks ei olnud see, et sai teada, milliste toitude söömine tema enesetunnet paremaks muutis.
“Nüüd mahun ka suurusele 2. Aga nüüd tõsiselt. Samuti sain teada, millised toidud rikuvad mu keha, millised toidud annavad mulle energiat ja et ma ei pea kolm korda päevas sööma.
Lisaks ketole harjutab Kristin ka vahelduv paastumine ja valis aktiivsema elustiili.
"Sain teada, et AI on teie jaoks hämmastav. Ja et ma saan kõndida, tundmata, et ma suren.
Kristini ketodieedi edu
Iga suure elustiili muutusega võivad kaasneda väljakutsed. Ja Kristin avastas, et peavalud pidurdasid teda juba varakult ketogeense dieedi alustamisel. "Aga ma sain teada, et mul on lihtsalt vaja rohkem elektrolüüte! "
- Suure potentsiaaliga ketoelektrolüütide tabletid, mis sobivad ideaalselt mineraalsoolade taastamiseks – see looduslik süsivesikuteta toidulisand meestele ja naistele sobib ideaalselt soolade täiendamiseks...
- Elektrolüüdid naatriumkloriidi, kaltsiumi, kaaliumkloriidi ja magneesiumtsitraadiga – meie toidulisand sisaldab 5 olulist mineraalsoola, mis on suureks abiks sportlastele, nagu...
- 6 kuu varu elektrolüütide taseme tasakaalustamiseks – meie 6 kuu toidulisand sisaldab 5 keha jaoks olulist mineraalsoola. See kombinatsioon...
- Loodusliku päritoluga gluteenivabad, laktoosivabad ja vegan koostisosad – see toidulisand on koostatud looduslikest koostisosadest. Meie keto-elektrolüütide pillid sisaldavad kõiki 5 mineraalsoola...
- Mis on WeightWorldi ajalugu? - WeightWorld on väike pereettevõte, millel on rohkem kui 15-aastane kogemus. Kõigi nende aastate jooksul on meist saanud etalonbränd ...
Lisaks elektrolüütidele ja toidu kvaliteedi parandamisele kasutab Kristin oma tervisliku ketogeense dieedi toetamiseks MCT õlipulbrit. „MCT õlipulber on minu jaoks kõik. Ma ei saa elada ilma temata oma kohvis."
- See avaldab muljet oma 100% puhtusega. Õli koosneb eranditult 70% C-8 rasvhapetest (kaprüülhape) ja 30% C-10 rasvhapetest (kapriinhape).
- Meie kvaliteetne MCT õli on ekstraheeritud kookosõlist
- MCT õli on peaaegu maitsetu ja sobib seetõttu suurepäraseks lisandiks näiteks kuulikindlatele kohvidele, smuutidele, shakeidele, kastmetele ja paljule muule.
- MCT-õli saate kasutada nagu tavalist toiduõli. Siiski ei tohiks see liiga kuumaks minna. (maks. 120 °C)
- Tarbimissoovitus: võtta kuni 3 korda päevas 3 teelusikatäit (1 tl = 1g) koos toiduga
- [ MCT OIL POWDER ] Vegan pulbriline toidulisand, mis põhineb keskmise ahelaga triglütseriidiõlil (MCT), mis on saadud kookosõlist ja on mikrokapseldatud kummiaraabikuga. Meil on...
- [VEGAN SUITABLE MCT] Toode, mida võivad võtta need, kes järgivad vegan- või taimetoitu. Ei mingeid allergeene nagu piim, ei mingeid suhkruid!
- [ MIKROENCAPSULATED MCT ] Oleme oma kõrge MCT kookosõli mikrokapslisse viinud kummiaraabikuga, mis on akaatsia looduslikust vaigust ekstraheeritud toidukiud.
- [ POLE PALMIÕLI ] Enamik saadaolevatest MCT õlidest pärineb palmipuust, mis sisaldab MCT-d, kuid sisaldab palju palmitiinhapet. Meie MCT-õli pärineb ainult...
- [ TOOTMINE HISPAANIAS ] Toodetud IFS-i sertifitseeritud laboris. Ilma GMO (geneetiliselt muundatud organismideta). Head tootmistavad (GMP). EI sisalda gluteeni, kala,...
Teine väljakutse oli mulje, mida ketogeenne dieet võib teistele inimestele jätta.
"Kõik ei kiida ketogeenset dieeti heaks ega ürita teile öelda, kui halb see on... vihkajad vihkavad seda. Ma tean, et söön paremini kui varem. Ma tunnen end hästi ja näen hea välja. ”
Aitäh Kristin, et jagasid oma keto edulugu Perfect Keto meeskonna ja meie lugejatega.
Kas teil on lugu, mida jagada? Täitke see vorm ja leia oma keto edulugu meie ajaveebis ja sotsiaalmeedias.
Meie lugejad ja kliendid jagavad Keto edulugusid oma sõnadega. Ketogeenne dieet ja selles ajaveebis leiduvad toitumisalased nõuanded ei ole mõeldud meditsiinilise sekkumise, nõustamise ega diagnoosina. Kui olete huvitatud uue dieedi, toidulisandi või elustiili muutuse proovimisest, pidage nõu oma arsti või muu kvalifitseeritud tervishoiuteenuse osutajaga. Nagu iga dieedi või elustiili protokolli puhul, on individuaalsed tulemused erinevad.