Απάντηση: Το Hacendado piastran seitan έχει συνολικά 0.42 g καθαρών υδατανθράκων. Μπορείτε να το πάρετε στη δίαιτα κετο χωρίς προβλήματα.
Ποιος είπε ότι δεν μπορείτε να κάνετε κετο και βίγκαν ταυτόχρονα; Η βάση της κετο δίαιτας είναι να μην τρώτε υδατάνθρακες και να τρώτε πολλά λιπαρά. Έχουμε επίσης σχετικά υψηλή πρόσληψη πρωτεΐνης. Είναι εύκολο να σκεφτεί κανείς ότι με αυτές τις συνθήκες, η δίαιτα vegan και κετο ταυτόχρονα είναι περίπλοκη. Δεν είναι όμως αλήθεια. Μπορούμε να αποκτήσουμε μεγάλη ποσότητα λίπους μέσω φυτικών ελαίων όπως π.χ ελαιόλαδο. Και ταυτόχρονα, έχουμε μεγάλο αριθμό υποκατάστατων κρέατος που είναι πλήρως συμβατά με την vegan δίαιτα και την κετο δίαιτα ταυτόχρονα. Ένα από αυτά τα υποκατάστατα είναι αυτό το seitan a la piastra Hacendado. Με ένα σύνολο 0.42 g καθαρών υδατανθράκων ανά μερίδα 60 g, έχουμε μια φανταστική επιλογή για να αντικαταστήσουμε το κρέας στα κετο γεύματά μας. Η υψηλή περιεκτικότητά του σε πρωτεΐνη το καθιστά επίσης ελκυστική επιλογή. Με σύνολο 13.74 g για κάθε 60 g προϊόντος.
Οι περισσότεροι υδατάνθρακες σε αυτό το πιάστρο Hacendado προέρχονται από την περιεκτικότητά του σε αλεύρι σίτου. Πρέπει λοιπόν να προσέχετε καλά τις ποσότητες για να μην ξεπεράσετε τα καθημερινά μας επίπεδα υδατανθράκων. Κατά τα λοιπά, είναι ένα τέλεια αναλώσιμο προϊόν και με σεβασμό στην κετο-διατροφή σας. Αν λοιπόν είστε vegan, δεν έχετε πλέον δικαιολογίες για να ξεκινήσετε τη δίαιτά σας κετο από σήμερα και να απολαύσετε όλα τα οφέλη που προσφέρει. Έτσι μπορείτε να δείτε τη συμβατότητα με την κετο και την vegan δίαιτα ταυτόχρονα, εδώ είναι ένα Συνταγή ζυμαρικών Shirataki Keto με σεϊτάν.
Διατροφικές πληροφορίες
Μέγεθος μερίδας: 60 γρ
| όνομα | αξία |
|---|---|
| Υδατάνθρακες | Ζ 2.04 |
| Λίπος | Ζ 2.1 |
| Πρωτεΐνη | Ζ 13.74 |
| ίνα | Ζ 1.62 |
| Θερμίδες | 85.2 kcal |
