Respuesta: Der Tomatenaufstrich von Pedro Luis enthält einige Nettokohlenhydrate, aber Sie können ihn während einer Keto-Diät in Maßen zu sich nehmen.
Dieser Tomatenaufstrich von Pedro Luis wird im Gegensatz zu den meisten direkt gemischt mit Olivenöl y es. Wer also einen Tomatentoast mit Serrano-Schinken, Tomate, Knoblauch und Öl zubereiten möchte, hat die meiste Arbeit schon erledigt.
Obwohl es sehr einfach ist, die geriebene Tomate zuzubereiten, kann es manchmal praktisch sein, Pedro Luis-Tomaten von Hand zu verteilen, weil sie nicht alles verteilt oder aus Zeitmangel. In einer Portion Pedro Luis Tomatenaufstrich befinden sich normalerweise 55 g fein geriebene Tomate. Davon sind 2.585 g Netto-Kohlenhydrate. Daher ist es ketokompatibel, wenn wir es einnehmen, ohne es zu übertreiben. Denken Sie daran, dass die Tomate an sich enthält natürlich ein bisschen Zucker. Im Vergleich zu einer Tasse Kirschtomaten Mit etwa 75 g enthält es auch 2 g Kohlenhydrate. Dass der Pedro Luis Tomato Aufstrich einen höheren Nettokohlenhydratgehalt hat, liegt daran, dass die Haut beim Reiben entfernt wird. Die Haut ist genau dort, wo wir die größte Menge an Ballaststoffen konzentriert haben. Wir könnten wirklich sagen, wir sind "kondensierend„Die Kohlenhydrate. Aus diesem Grund hat der Brotaufstrich Pedro Luis Tomate einen höheren Anteil an Kohlenhydraten. Außerdem haben wir auch einen höheren Fettgehalt, da wir mit Öl die Fette erhöhen, aber durch Olivenöl dass es für andere extra vergine ist. Mit gesundem Fett von höchster Qualität. Sehr nützlich bei Keto.
Wer auf die Ballaststoffe nicht verzichten möchte, kann die Tomate jederzeit selbst reiben, aber statt sie zu reiben, zerkleinern Sie sie komplett, inklusive der Haut. Dies führt jedoch normalerweise zu einer dünneren Creme und einer dünnen, flüssigen Textur. Trotzdem ist es besser für Keto geeignet, es ist geeignet, weil Sie alle Nährstoffe, Eigenschaften und Ballaststoffe des Tomaten.
Vergleichstabelle geriebener Tomaten
Portionsgröße: 55 g
| Name | Kohlenhydrate pro Portion | Es ist Keto |
|---|---|---|
| Geriebene Tomate Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña geriebene Naturtomate | 1.925 g | si |
| Natürliche Vibs aus geriebenen Tomaten | 1.815 g | si |
| Geraspelte Tomate mit Olivenöl Surinver | 1.375 g | si |
| Natürlicher Tomatenaufstrich Surinver | 1.375 g | si |
| Natürliche geriebene Tomate Campo Rico | 2.09 g | si |
| Geraspelte Tomaten mit nativem Olivenöl extra Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski geriebene Naturtomate | 2.09 g | si |
| Iberitos natürliche Tomate | 3.135 g | si |
| geriebene Tomate Hoheit | 1.375 g | si |
| Geraspelte Naturtomate Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Geraspelte Tomate mit Öl und Knoblauch Iberitos | 3.8005 g | nicht |
| Onein Kontserbak geriebene Tomate | 1.925 g | si |
| Tomate mit Öl und Makrosalz | 3.135 g | si |
| Tumaca verbreitet Eroski | 2.475 g | si |
| Geraspelte Naturtomate Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomatenaufstrich Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Geriebene Naturtomate Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet geriebener BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña geriebene Naturtomate mit Olivenöl | 1.595 g | si |
| Mini-Apis-Tomatendosen | 2.145 g | si |
Nährwertinformation
Portionsgröße: 55 g
| Name | Wert |
|---|---|
| Kohlenhydrate | 2.585 g |
| Fett | 3.08 g |
| Protein | 0.22 g |
| Fibra | 0 g |
| Kalorien | 39.6 kcal |
