Sind Keto-Würste vegan?

Respuesta: Vegane Hot Dogs haben sehr unterschiedliche Netto-Kohlenhydrate. Sie enthalten aber meist viel Sonnenblumenöl. Daher sind sie in der Regel sehr wenig zu empfehlen Keto.

Eigentlich ist es ziemlich kompliziert zu beantworten, ob Gemüsewürste oder vegane Würste Keto sind oder nicht. Jede Marke hat ihre eigene Vorgehensweise. Was eine allgemeine Analyse ziemlich schwierig macht. Wir haben Gemüsewürste aus Tofu, Seitan, Käse (was diese Art auch nicht vegan macht) und mit vielen anderen Arten von Mischungen wie Tofu und Quinoa. Das macht seinen Prozess und seine Zutaten sehr abwechslungsreich. Aber es gibt einige allgemeine Richtlinien. Und wir werden versuchen, sie anzugehen.

Eines der Hauptprobleme bei veganen Würstchen ist, dass sie für Veganer entwickelt wurden.ausschließlich“. Das bedeutet, dass sein Hauptvorteil enthält kein Fleisch. Egal ob aus Schweinvon Kalbfleisch oder von Hähnchen. Aber um dieses Fleisch zu ersetzen, werden viele andere Zutaten verwendet, die uns ein Produkt hinterlassen, das sich von einigen wenigen unterscheidet. typische Würste. Unter diesen Zutaten finden wir sehr häufig: Sonnenblumenöl, Zucker, Dextrose und Mehle verschiedener Art. Und wenn es Mehle gibt, wird am häufigsten verwendet Weizen- oder Maismehl. Da sie die billigsten und auch am wenigsten ketokompatibel sind.

Dies ist ein Problem für diejenigen von uns, die einen Keto-Lebensstil leben. Vor allem, wenn wir Keto mit Vegan kombinieren. Da sie manchmal nicht übermäßig reich an Kohlenhydraten sind, ist es sehr üblich, dass sie große Mengen an Nicht-Keto-Zutaten enthalten. Also am häufigsten ist das Vegane Hot Dogs sind nicht ketokompatibel. Obwohl wir einige Ausnahmen finden können. Aber die meisten Gemüsewürste haben in der Regel große Mengen an Sonnenblumenöl. Dies ist Ihr Hauptproblem. Und wie wir bereits wissen, ist es aufgrund seines Extraktions- und Raffinationsprozesses ein sehr ungesundes Öl. Daher ist der Verzehr sehr wenig zu empfehlen.

Sofern Sie jedoch keine ketogene oder keto-vegane Diät einhalten, ist die normale Würstchen oder Hot Dogs Ja, sie sind normalerweise ketokompatibel. Sie sind kein sehr zu empfehlendes Lebensmittel, da sie aus Resten hergestellt werden, normalerweise Zucker und andere Nicht-Keto-Süßstoffe enthalten und normalerweise als solche angesehen werden ungesundes Essen y leere Kalorien. Aber Sie können ab und zu oder zu bestimmten Zeiten essen. Wie bei Grillabenden und Partys mit Freunden.

Vergleichstabelle für vegane Wurst

Name	Kohlenhydrate pro Portion	Es ist Keto
Vegane Bratwürste Hacendado	8.5 g	In Maßen
Bio-Gemüsewürste Ahimsa	11 g	Nein
Bio-Gemüsewürste Ahimsa Seitan und Tofu	5.23 g	Nein
Bio geräucherte Gemüsewürste Mini Ahimsa	2.5 g	Nein
Ahimsa Frankfurter Gemüsewürste	7.2 g	Nein
Tofu-Wiener Taifun-Würstchen	5.4 g	Nein
Nicklas Käsewürste	6.5 g	Nein
Vegane Würstchen rote Zwiebeln und Rosmarinwürste mcCartneys	6.9 g	In Maßen
Nestlé Gemüsewürste	3.5 g	In Maßen
Nicklas Tofu Gemüsewürstchen	4.6 g	Nein
Bonpreu Frankfurter Gemüsewürste	7.1 g	Nein
GutBio Tofu-Gemüsewürstchen	3.8 g	In Maßen
Natursoy Tofu Gemüsewürste	7 g	Nein
Delatierra Frankfurter Gemüsewürste	7.6 g	Nein
Bio Gemüse Frankfurter Würstchen Carrefour	7.2 g	Nein
Gemüsewürste 6 fleischfreie Würste	6.5 g	In Maßen
Bio-Gemüsewürstchen mit Quinoa und Tofu Ahimsa	7.3 g	Nein
Ametller Origin Gemüsewürstchen	4.4 g	Nein
NaturGreen Seitan und Tofu Gemüsewürste	5.2 g	Nein
NaturGrüne Tofu- und Quinoa-Gemüsewürste	11 g	Nein
Gemüsebratwürste Ametller Origin	2 g	Nein
Geräucherte Frankfurter vegetarisch zubereitete Würstchen My Best Veggie	2.6 g	Nein
Nicklas Kräuter-Tofu-Gemüse-Würstchen	6.7 g	Nein
Bio deutsche Gemüsewürste Ahimsa	5 g	Nein
Gerblé-Gemüsewürste	7 g	Nein
Céréal Bio Frankfurter Tofuwürstchen	7 g	Nein

Nährwertinformation

Portionsgröße: 100 g

(Werte basierend auf Mercadona veganen Würstchen)