Keto Chokolade Mint Is Opskrift

Vidste du, at is derhjemme kan laves på få minutter, og at du kun behøver en meget simpel grundopskrift og en håndfuld ingredienser? Hvis sandt. Hvad der er endnu bedre er, at smagene nemt kan ændres, du har kontrol over alle ingredienserne, og denne is er fuldt ud ketogen og kan desuden laves fuldstændig mælkefri. Du vil aldrig se chokoladeis på samme måde fra nu af.

Nogle af ingredienserne i denne is:

Kokosnød fløde.
Ren kakao.
Æggeblommer.

Der er ikke noget galt med indarbejde mejeriprodukter i en ketogen diætMen problemet er, at mange mennesker ikke er klar over, at de faktisk er følsomme over for dem. Fødevareintolerancer og følsomhed kan føre til problemer som acne, hovedpine og endda vægttab stagnation. Den bedste måde at afgøre, om du er intolerant, er at fjerne maden fra din kost i et par uger og se, om symptomerne forbedres, og vægttabet vender tilbage til sit normale forløb. At eliminere mejeriprodukter er nemmere, end du tror, og denne is vil få dig til at spekulere på, om du nogensinde får brug for at spise en traditionel tung flødebaseret is igen.

Grunde til at bruge kokosmælk:

Hjælper med at forbedre hjertesundheden.
Kør den sukker i blod.
Forbedrer fordøjelsen.

# 1: hjertesundhed

Kokosnødder er en rig kilde til laurinsyre og mineraler, der kan forbedre kolesterolniveauet. Disse forbindelser hjælper med at holde blodkarrene fleksible og fri for opbygning. Kokosnødder er også antibakterielle og antivirale, der hjælper med at reducere stress i kroppen ved at bekæmpe vira og bakterier.

#2: blodsukker

Kokosnødder er en rig kilde til mættet fedt, der hjælper med at reducere hastigheden af glukose, der frigives i kroppen. Kontrol af insulinniveauer kan hjælpe med at reducere risikoen for sygdomme som diabetes. Brug af en ketogen diæt få kulhydrater y højt fedtindhold hjælper med at opretholde et konstant energiniveau og regulere blodsukkeret.

#3: fordøjelse

La kokosmælk hjælper med at nære og beskytte maveslimhinden. Elektrolytter og rige fedtstoffer hjælper også kroppen med at optage næringsstoffer, vitaminer og mineraler bedre. Kokosnødder er vidunderlige for dem med symptomer på IBS og utæt tarm.

At eliminere mejeriprodukter er så meget nemmere, når du ser de sundhedsmæssige fordele ved alternativer som kokosmælk. Denne enkle is vil tæmme din mest kraftfulde chokoladetrang og efterlade dig forfrisket, fuldstændig tilfreds og måske endda en smule sundere.