Svar: Jalapeno peber er fuldstændig keto. De har kun 0,5 g netto kulhydrater pr. portion.
Jalapeno peber er en populær ingrediens i mange keto-opskrifter. Disse peberfrugter giver en fantastisk måde at tilføje en smule krydderi uden at påvirke et måltids kulhydratantal.
Hver portion jalapenopeber (1 peberfrugt) indeholder 0,5 g netto kulhydrater. Dette lave antal gør dem til en af de mest keto-grøntsager, du kan tilføje til din kost.
Vitaminer og næringsstoffer
Jalapeno peberfrugt indeholder 18% af Anbefalet daglig værdi for C-vitamin. C-vitamin er en vigtig antioxidant kan hjælpe os med at forebygge hjerte-kar-sygdomme.
Ernæringsoplysninger
Portionsstørrelse: 1 paprika
| Navn | værdi |
|---|---|
| Netto kulhydrater | 0,5 g |
| gordo | 0.1 g |
| protein | 0.1 g |
| Samlede kulhydrater | 0.9 g |
| fiber | 0.4 g |
| kalorier | 4 4 |
kilde: USDA
