Svar: Solsikkeolie er et stærkt forarbejdet fedtstof, der kan skade dit helbred. Solsikkeolie er ikke keto-kompatibel, men der er mange sunde alternativer.
Som et raffineret fedtstof er solsikkeolie et af de "dårlige fedtstoffer", du skal undgå på din keto-diæt.
Processen, der kræves for at producere solsikkeolie, tilføjer frie radikaler, som er skadelige for dit helbred.
I stedet for solsikkeolie er der keto-kompatible muligheder som kokosolie, ekstra jomfru olivenolie o palmeolie.
Ernæringsoplysninger
Portionsstørrelse: 1 ske
| Navn | værdi |
|---|---|
| Netto kulhydrater | 0,0 g |
| fedter | 14,0 g |
| protein | 0,0 g |
| Samlede kulhydrater | 0,0 g |
| fiber | 0,0 g |
| kalorier | 124 |
kilde: USDA
