Svar: HSN Food Peanut Butter er et af de mest keto-kompatible mærker, du kan finde.
HSN Food tilbyder et lækkert keto-mærke af jordnøddesmør. De sælger 2 forskellige varianter:
HSN Food Glat Jordnøddesmør
HSN Food Crunchy Peanut Butter
Hver sort indeholder omkring 4 g netto kulhydrater pr. 2-spsk portion. Begge smagsvarianter har 7 g fedt og 4,5 g protein.
Den største fare ved jordnøddesmør er overspisning, da det kan være svært at kontrollere portioner, når man spiser det.
Ønsker du et endnu mere ketogent jordnøddesmør, kan du prøve lave dit eget jordnøddesmør. Alternativt kan du købe mandelsmør. Med kun omkring 3 g nettokulhydrater i en portion på 2 spiseskefulde, er det en måde at tilfredsstille din trang til nøddesmør uden at indtage alle kulhydraterne.
