Ateb: Gyda dim ond 4,7g o garbs net fesul gweini, mae bresych coch yn opsiwn llysieuol ceto gwych.
Mae pob gweini bresych coch neu fresych coch (1 cwpan, briwgig) yn cynnwys 4,7 g o garbohydradau net. Mae'r cyfrif carb hwn yn isel a gallwch addasu eich cymeriant o fewn y terfynau carb dyddiol.
Fitaminau a maetholion
Mae bresych coch yn cynnwys 56% o'r gwerth dyddiol argymelledig fitamin C., gwrthocsidydd hanfodol hynny yn gallu helpu i atal clefyd cardiofasgwlaidd.
Gwybodaeth faethol
Maint gwasanaethu: 1 cwpan, briwgig
| enw | ddewrder |
|---|---|
| Carbs net | 4.7 g |
| gordo | 0.1 g |
| Protein | 1.3 g |
| Cyfanswm carbohydradau | 6.6 g |
| ffibr | 1,9 g |
| Calorïau | 28 |
Fuente: USDA
