Ateb: Gyda 3.3g o garbohydradau net fesul gweini, mae'n hawdd defnyddio'r riwbob sy'n gydnaws â keto cyn belled nad ydych chi'n mynd dros ben llestri.
Llysieuyn tarten yw riwbob a ddefnyddir yn aml mewn cacennau ac i gael blas. Mae gan ei goesyn wead crensiog tebyg i seleri, er nad oes cysylltiad agos rhwng y ddau lysiau.
Mae pob gweini o riwbob (1 cwpan, wedi'i ddeisio) yn cynnwys 3,3 g o garbohydradau net. Mae'r swm carb isel hwn yn ei gwneud hi'n hawdd ffitio o fewn eich terfynau carb dyddiol.
Gwybodaeth faethol
Maint gwasanaethu: 1 cwpan, wedi'i deisio
| enw | ddewrder |
|---|---|
| Carbs net | 3,3 g |
| gordo | 0,2 g |
| Protein | 1.1 g |
| Cyfanswm carbohydradau | 5,5 g |
| ffibr | 2,2 g |
| Calorïau | 26 |
Fuente: USDA
