Ateb: mae'r 6 selsig llysiau heb selsig heb gig yn gydnaws â'ch diet ceto cyn belled â'ch bod chi'n ei fwyta mewn ffordd gymedrol iawn.
Gwneir y 6 selsig llysiau heb selsig heb gig gyda phrotein soi, pys a reis. gan ystyried y dogn nodweddiadol o 100 g. mae gennym fod 6.5 g o garbohydradau. Yn y rhan fwyaf o selsig llysiau rydym yn canfod mai un o'r cynhwysion sylfaenol yw'r olew blodyn yr haul. Ond yn yr achos hwn, mae'n bresennol mewn swm isel iawn. Y prif olew, er nad yw mewn cryn dipyn ychwaith, yw canola. Hynny yw ymhlith olewau llysiau, dyma'r mwyaf cydnaws â keto. Felly gallwch chi gymryd y 6 selsig llysiau heb selsig heb gig mewn modd cymedrol a heb fynd y tu hwnt i'r gyfran 100 g.
Siart Cymharu Selsig Fegan
Maint gwasanaethu: 100 g
Gwybodaeth faethol
Maint gwasanaethu: 100 g
enw | ddewrder |
---|---|
Carbohydradau | 6.5 g |
Braster | 8.6 g |
Protein | 16.1 g |
ffibr | 0 g |
Calorïau | 732 kcal |