Ateb: Nid yw melonau Galia yn keto gan eu bod yn rhy uchel mewn carbohydradau.
Mae pob gweini o felonau galia (135 g) yn cynnwys 11.1 g o garbohydradau net, sy'n rhy uchel i fod yn briodol i'w fwyta os ydych chi ar y diet ceto.
Dewisiadau eraill
Edrychwch ymhlith y ffrwythau sydd â'r swm lleiaf o garbohydradau os ydych chi am eu hymgorffori yn eich diet. Rwy'n eich cynghori i roi cynnig ar ryw fath o aeron fel mafon o mwyar duon. Os ydych chi awydd ffrwyth mwy cyson, opsiwn delfrydol ar gyfer diet cetogenig yw'r afocados gan eu bod yn un o'r ffrwythau mwyaf keto y gallwch chi ddod o hyd iddo.
Gwybodaeth faethol
Maint gwasanaethu: 135 gr
| enw | ddewrder |
|---|---|
| Carbs net | 11,1 g |
| Braster | 0,0 g |
| Protein | 1,0 g |
| Cyfanswm carbohydradau | 12,0 g |
| ffibr | 0.9 g |
| Calorïau | 50 |
Fuente: USDA
