Mae Swerve yn cynnwys yn bennaf erythritol, sy'n felysydd sy'n gydnaws â keto. Ar wahân i erythritol, mae gan Swerve hefyd rai oligosacaridau, sydd yn y bôn yn garbohydradau o ffrwythau a llysiau. Nid yw'r oligosacaridau hyn yn dreuliadwy gan eich corff, felly nid ydynt yn cyfrif yn eich cyfrif dyddiol o garbohydradau.