Věděli jste, že makadamové ořechy mají nejvyšší obsah tuku ze všech stromových ořechů? To je dobrá zpráva pro keto diety, kteří hledají zdravý způsob, jak zvýšit svůj denní příjem tuků. Makadamiový ořech je jednou z mála potravin, která obsahuje kyselinu palmitolejovou, mononenasycený tuk, který zrychluje metabolismus tuků.
Porce 20 makadamových ořechů obsahuje pouze 2.4 g čistých sacharidů. Makadamové ořechy výrobci často prodávají ve velkých sáčcích, takže dbejte na velikost porce.
Zařaďte makadamové ořechy do svého jídelníčku tím, že je budete jíst syrové nebo je zpracujete keto dezerty nebo je přidejte do svého keto čokoládové brownies.
Jaké další ořechy mohu jíst na keto?
Pokud potřebujete znát zbytek ořechů, které můžete konzumovat na keto, podívejte se na náš článek: nejlepší ořechy na keto dietě.
Kde koupit?
Můžete mít větší potíže s nákupem těchto druhů ořechů ve velkém než s těmi normálními ve vašem obvyklém nebo sousedském supermarketu, zvláště pokud je malý. Takže tady máte odkaz, kde si to můžete koupit online.
- 100% čisté - bez lepku, sóji, konzervantů, bez chemické úpravy
- Bez GMO, makadamové ořechy
- Ořechy výjimečné kvality, jemné a pečlivě vybrané, sbírané z ekologické oblasti
- Obsahuje antioxidanty, vitamíny a minerály s významným potenciálem pro zlepšení zdraví
- Perfektní balení pro čerstvou a přirozenou chuť ořechů
Informace o výživě
Velikost porce: 20 vlašských ořechů
| název | chrabrost |
|---|---|
| Čisté sacharidy | 2,4 g |
| Tuk | 38,0 g |
| Protein | 3.9 g |
| Celkový obsah uhlohydrátů | 6.4 g |
| Vlákno | 4.0 g |
| Kalorie | 358 |
zdroj: USDA
