Odpověď: Erythritol je zcela šetrný ke ketolátkám a neovlivní vaše denní limity sacharidů.
Erythritol je cukerný alkohol, který se přirozeně vyskytuje v ovoci, zelenině a fermentovaných potravinách. Neobsahuje kalorie a neovlivňuje hladinu glukózy v krvi. Proto můžete při výpočtu celkového denního čistého objemu sacharidů vynechat sacharidy, které pocházejí z tohoto sladidla.
Koupit erythritol je také velmi snadné. Zatímco ostatní sladidla jsou mnohem obtížnější sehnat. Koupit čistý erythritol je snadné (viz odkaz níže). Další plusový bod za toto sladidlo.
Většina etiket na potravinách má tendenci oddělovat původ sacharidů, které pocházejí z cukrů, stejně jako erythritol a další podobné cukerné alkoholy. Pokud například předpokládáme, že potravina má celkem 10 g sacharidů, ale ukáže se, že 4 g z nich patří erythritolu, můžete erythritol snadno odečíst z účtu, takže celkové sacharidy zůstanou na 6 g.
Erythritol je možná jeden z nejlepších cukerných alkoholů, které můžete použít při své keto dietě. Jejich kalorické hodnoty jsou nižší a nejsou provázeny jinými vedlejšími účinky (jako je projímavý účinek), než když jsou přítomny v jiných cukerných alkoholech jako např. xylitol nebo manitol. Je to docela typická náhrada za cukr a je hlavní složkou podobných sladidel Říznout. Mějte na paměti, že je o 30 % méně sladký než cukr, takže pro dosažení stejného účinku budete muset přidat více.
Kde koupit Erythritol?
Nákup čistého erythritolu je docela jednoduchý. Protože erythritol je relativně snadno dostupné sladidlo. Snad jedinou jeho nevýhodou je poměrně vysoká cena.
- 100% přírodní sladidlo vyrobené přirozeně v ovoci a fermentovaných potravinách. Vyrobeno ze 100% certifikované kukuřice bez GMO. POZNÁMKA: Výrobek je zcela utěsněn, ale pokud je zasažen ...
- Ideální v dietách pro DIABETIKY, KETO, PALEO, CANDIDU a speciálních dietách pro SPORTOVCE. Náš Erythritol neovlivňuje hladiny glukózy, inzulínu, cholesterolu, triglyceridů nebo elektrolytů.
- Sacharidy v Erythritolu nejsou metabolizovány v lidském těle. Z tohoto důvodu je erythritol považován za sladidlo s 0 kaloriemi a 0 sacharidy. Glykemický index 0.
- Velmi dobře se rozpouští, takže je ideální pro horké i studené nápoje. Je také ideální pro dorty a pečivo: dorty, pusinky, zmrzlinu... Chuť a textura podobná cukru.
- 10 gramů Eritritolu Castelló od roku 1907 sladí přibližně stejně jako 7 gramů cukru.
