Odpověď: fenykl má 3.7 g sacharidů. To znamená, že se jedná o keto, pokud nepřekročíte doporučená množství.
Fenykl vypadá trochu jako celer na steroidech. Stejně jako celer se vyznačuje velkou cibulí na základně s ostrými zelenými stonky. Je to původní zelenina ze Středomoří, která je někdy známá jako „čerstvý anýz“. Celá rostlina je jedlá a je výborným doplňkem salátů a těstovin.
Každá porce fenyklu (1 šálek, nakrájený) obsahuje 3,7 g čistých sacharidů. Nízký počet sacharidů usnadňuje, abyste se pohodlně vešli do svých denních limitů sacharidů.
Informace o výživě
Velikost porce: 1 šálek, nakrájený na plátky
| název | chrabrost |
|---|---|
| Čisté sacharidy | 3.7 g |
| tuk | 0,2 g |
| Protein | 1.1 g |
| Celkový obsah uhlohydrátů | 6.4 g |
| Vlákno | 2,7 g |
| Kalorie | 27 |
zdroj: USDA
