Tubag: Ang mga persimmons dili keto, tungod kay kini adunay daghang asukal.
Ikasubo, ang matag pag-alagad sa persimmons (1 persimmon) adunay 25.2 g nga net carbohydrates, nga naghimo kanila nga dili uyon sa pagpahiangay sa keto diet.
Mga kapilian
Kinahanglan nga mopili ka alang sa ubang mga prutas nga mas nahiuyon sa usa ka ketogenic diet sama sa mga blackberry, Mga strawberry, ang mga raspberry o ang avocados.
Impormasyon sa nutrisyon
Gidak-on sa pag-alagad: 1 persimmon
| ngalan | Valor |
|---|---|
| Mga net nga karbohidrat | 25,2 g |
| Tambok | 0,3 g |
| Protina | 1,0 g |
| Tibuuk nga mga carbohydrates | 31,2 g |
| Serat | 6.0 g |
| Mga kaloriya | 118 |
Source: USDA
