Tubag: Uban sa 4,2g nga net carbs kada pag-alagad, ang Starfruit maoy usa sa pipila ka keto compatible nga prutas didto.
Ang star fruit usa ka talagsaon nga porma nga prutas gikan sa tropikal nga Southeast Asia. Depende sa rehiyon, kini usahay gitawag nga carambola o birambi. Mahimo nimo kining kan-on nga hilaw, apan kini sagad himoong mga duga o panimpla.
Ang matag serving sa star fruit (1 tasa, hiniwa) adunay 4,2 g nga net carbohydrates. Dako kana nga kantidad, apan ang star fruit mao gihapon ang usa sa labing daghang keto nga prutas nga imong makit-an.
Mga bitamina ug sustansya
Ang star fruit adunay 41% sa adlaw-adlaw nga kantidad sa bitamina C, usa ka hinungdanon nga antioxidant nga makatabang sa paglikay sa sakit sa cardiovascular.
Impormasyon sa nutrisyon
Gidak-on sa pag-alagad: 1 tasa, hiniwa
| ngalan | Valor |
|---|---|
| Mga net nga karbohidrat | 4.2 g |
| tambok | 0.4 g |
| Protina | 1.1 g |
| Tibuuk nga mga carbohydrates | 7.3 g |
| Serat | 3,0 g |
| Mga kaloriya | 33 |
Source: USDA
