Tubag: Ang passion fruit dili keto. Sama sa kadaghanan sa mga prutas, kini adunay daghang mga carbohydrates.
Ang passion fruit o passion fruit adunay 30,6 g nga net carbohydrates kada serving (1 tasa). Busa, bisan pa sa nindot nga ngalan niini, ang sulod sa carbohydrate niini taas kaayo nga dili mohaum sa keto diet.
Mga kapilian
ang bunga sila sa kasagaran adunay taas nga igo nga kantidad sa carbohydrates aron ma-accommodate ang keto diet. Ang mga eksepsiyon niini nga lagda mao ang mga berry, nga adunay pipila ka mga opsyon sa keto-friendly sama sa:
Apan kung gusto nimo nga matagamtam ang usa ka sulundon nga prutas alang sa usa ka keto diet, ang avocados sila ang labing daghang keto nga prutas nga imong makit-an. Taas sila sa himsog nga tambok ug ubos sa carbohydrates.
Impormasyon sa nutrisyon
Gidak-on sa pag-alagad: 1 tasa
| ngalan | Valor |
|---|---|
| Mga net nga karbohidrat | 30,6 g |
| tambok | 1,7 g |
| Protina | 5.2 g |
| Tibuuk nga mga carbohydrates | 55,2 g |
| Serat | 24,5 g |
| Mga kaloriya | 229 |
Source: USDA
