Zero Sugar ba ang Keto Pepsi?

Tubag: Ang Pepsi Zero Azúcar usa ka diet soda nga angay alang sa keto. Kini ubos sa carbohydrates ug naggamit sa keto sweeteners.

Kaniadto nailhan nga Pepsi Max, ang Pepsi Zero Sugar mao ang tubag ni Pepsi sa Coca-Cola Zero. Parehas kini sa lami sa regular nga Pepsi apan adunay zero calories ug zero sugar.

Ang matag pag-alagad sa Pepsi Zero Sugar (12 fl oz) adunay 0.2 g nga net carbs, mao nga kini usa ka sulundon nga kapilian aron matagamtam ang lami sa usa ka soda nga dili mabuak ang imong ketosis.

Bisan kung kini usa ka maayong pagpili sa soda, hinumdomi nga aron magpabilin nga igo nga hydrated, ang labing kaayo nga paagi mao ang pag-inom og daghan. tubig.

Mga sweetener

Ang Pepsi Zero Sugar naglangkob ingon usa ka sweetener aspartame, usa ka kontrobersyal nga sweetener. A siyentipikong pagtuon nagsugyot nga ang aspartame nagdugang sa risgo sa kanser, bisan pa sunod nga pagtuki gihimo aron susihon kini, wala silay nakit-an nga relasyon tali sa kanser ug normal nga pagkonsumo sa aspartame.

Adunay usab ang Pepsi Zero Sugar acesulfame potassium. Kini nga sangkap dili kaayo popular sa komunidad sa keto, bisan kung labaw pa sa 100 ka mga pagtuon nga gisusi sa FDA suporta nga luwas ang pagkonsumo niini.

Sa laing bahin, usa ka minoriya sa mga tawo ang nakakaplag nga ang mga artipisyal nga sweeteners makabalda sa ilang ketosis. Busa, kung dili ka sigurado kung unsa ang reaksyon sa imong lawas sa mga artipisyal nga sweeteners, labing maayo nga moinom ug gamay nga kantidad sa Pepsi Zero Sugar sa dili pa kini luwas nga maapil sa imong pagkaon.

Mga kapilian

Zevia kay mas natural nga soda nga gipatam-is stevia. Ang Stevia kay usa ka keto-compatible nga pangpatam-is tungod kay dili kini makapataas sa asukal sa dugo.

Impormasyon sa nutrisyon

Gidak-on sa pag-alagad: 1 lata (330 ml)

Source: USDA