Tubag: Ang bofrost broccoli rice nga adunay kinatibuk-ang 2.8 g nga carbohydrates usa ka utanon nga nagsundog sa tradisyonal nga keto rice nga mahimo nimong kuhaon sa imong keto diet nga walay problema.
Sa ato nang nakita sa entrada sa keto nga tinapayAdunay pipila ka mga produkto sa normal o tradisyonal nga pagkaon nga halos imposible nga gamiton sa keto diet. Sama pananglit sa bugas, ang pan o Pasta. Apan dili kini usa ka babag tungod kay kita adunay mahimo nga mga alternatibo alang sa halos tanan. Labi pang himsog ug hingpit nga keto sama kaniya keto nga tinapay, ang pumpkin nga spaghetti ug karon kini Bofrost broccoli nga bugas.
El bugas Kini mao ang sukaranan nga usa sa labing kasagaran nga mga garnish o mga duyog nga naa. Bisan tuod kini usab ang nag-unang bahin sa daghang mga putahe, sama sa paella, o gigamit pa gani ingong kapuli sa pan sa daghang nasod sa Asia. Apan ang hilabihan ka taas nga lebel sa carbohydrate niini, 79,3g kada 100g nga pag-alagad, naghimo niini nga dili mabuhi sa keto diet. Apan kung gusto nimo nga magpadayon sa pagtagamtam sa imong naandan nga mga pinggan, kini Bofrost broccoli nga bugas kini mahimong mapuslanon kaayo kanimo. Kini sa batakan gihimo gikan sa grating brokoli hangtod nga biyaan kini nga adunay texture nga parehas sa bugas, nga nagresulta sa kung unsa ang mahimo naton makonsiderar nga usa ka keto nga bugas.
El brokoli kini mao ang usa sa labing keto compatible mga utanon gikan didto. 100 g sa broccoli adunay gibana-bana nga 4 g sa carbohydrates ug sa paghatag kanato sa usa ka dako nga kantidad sa sustansya. Kini adunay daghang fiber, ug kini makatabang kanato sa paghilis nga mas maayo, nga maayo kaayo sa keto diets. Aduna usab kini maayong suplay sa protina ug bitamina C. Naglangkob kini og maayo nga dosis sa mga mineral sama sa magnesium, calcium ug potassium taliwala sa uban, ingon man usab sodium, nga mao ang labing importante, ug kini mao ang hilabihan maayo alang sa imong electrolyte balanse.
Kining Bofrots broccoli nga bugas adunay kinatibuk-an nga 2.8 g nga carbohydrates kada 100 g nga pag-alagad. Mao ni bug-os nga keto compatible. Ug mahimo nimong matagamtam kini bisan sa daghang gidaghanon. Kini usa ka maayo kaayo ug barato nga alternatibo sa konjac nga bugas Nga kasagaran, kasagaran adunay taas kaayo nga presyo. Busa balik sa pagtagamtam sa imong paborito nga kan-on pinggan uban niini nga keto broccoli bugas ug kalimti ang mahitungod sa kamatuoran nga sa keto pagkaon walay mga kapilian alang sa pasta ug bugas.
tsart sa pagtandi sa humay sa Keto
Gidak-on sa pag-alagad: 100 g
| ngalan | Karbohidrat kada bahin | Kini keto |
|---|---|---|
| Bofrost Broccoli Rice | 2.8 g |  Si |
| Asian-style nga cauliflower nga bugas Bofrost | 4.8 g | Si |
| Stir-fry uban sa Bofrost Cauliflower Rice | 4.6 g | Si |
| La Sirena cauliflower nga bugas | 3.1 g | Si |
| Konjac nga bugas | 0 g |  Si |
Impormasyon sa nutrisyon
Gidak-on sa pag-alagad: 100 g
| ngalan | Valor |
|---|---|
| Karbohidrat | 2.8 g |
| Tambok | 2.6 g |
| Protina | 2.7 g |
| Serat | 0 g |
| Mga kaloriya | 51 kcal |
