Ang Psyllium usa ka natural nga fiber nga gipakita nga makatabang sa mga problema sa digestive sama sa constipation, ingon man usab pagpalambo sa panglawas sa kasingkasing.
Usa ka kutsarita sa psyllium husk adunay 4 g sa kinatibuk-ang carbohydrates, apan kini bug-os nga fiber, mao nga 0 g sa net carbs. Naglangkob kini og hapit 0 nga protina o tambok, mao nga dili kini makatabang kanimo sa pagkab-ot sa imong adlaw-adlaw nga macros, apan mahimo ka nga adunay gamay nga psyllium kung gusto nimo nga dugangan ang pag-inom sa fiber sa imong pagkaon og gamay pa.
Fiber Supplement nga Powder metamucil Panguna kini nga pysllium husk, bisan kung dili kini keto tungod sa mga sweetener niini.
Asa ni paliton?
Kung gusto nimo gamiton ang suplemento sa pysllium husk fiber, kinahanglan ka mag-amping. Tungod kay daghang mga tatak ang nagdugang mga sweetener. Ang labing kaayo nga kapilian nga buhaton mao ang pagkuha niini sa putli nga kahimtang sama sa kaso niini.
- Organikong Psyllium Husk - 500g
- 99% Putli
- Mga produkto gikan sa organikong pagpanguma.
- Dad-a 1 teaspoon sa usa ka adlaw, nga sinaktan sa usa ka liquid. Idugang sa usa ka dosis sa tubig o fruit juice, fruit compote, sabaw o mga produkto sa dairy.
