Els fesols negres malauradament són incompatibles amb la dieta keto. Només una tassa de fesols negres conté la ni més ni menys de 91 g de carbohidrats nets, la qual cosa és una enorme quantitat de carbohidrats per a una guarnició.
Si necessites menjar-te un fesol per satisfer el teu gust, prova els fesols de soja negres que són perfectament compatibles amb la dieta cetogènica. Són rics en proteïnes, rics en antioxidants i només contenen 2 g de carbohidrats nets per tassa.
Informació nutricional
Mida de la porció: 1 tassa
Nom | valor |
---|---|
Carbohidrats nets | 90,9 g |
Greixos | 2,8 g |
proteïna | 41,9 g |
carbohidrats totals | 121,0 g |
fibra | 30,1 g |
Calories | 662 |
font: USDA