El vinagre de sidra de poma conté zero greixos o proteïnes. Una sola cullerada conté només 0.1 g de carbohidrats nets. No et traurà de la cetosi, però tampoc no t'ajudarà a assolir els teus objectius de greixos o proteïnes diàries.
Molts seguidors de la dieta keto comenten que el vinagre de sidra de poma redueix els seus desitjos de carbohidrats mentre segueixen una dieta keto. Alguns estudis també han demostrat que el vinagre de poma millora la digestió.
Hi ha moltes maneres de consumir vinagre de poma. Pots afegir una mica d'aquest a les teves carns o verdures quan cuinis. O ho pots barrejar amb una beguda calenta.
gominoles
En els últims anys, les gominoles de vinagre de sidra de poma (o “gometes d'ACV”) s'han tornat molt populars, liderades per marques com Goli Gummies. Si bé algunes d'aquestes gominoles són baixes en carbohidrats, totes afegeixen una certa quantitat de sucre, per la qual cosa són menys cetogèniques que el vinagre de poma.
Informació nutricional
Mida de la porció: 220 ml
| Nom | valor |
|---|---|
| Carbohidrats nets | 0,0 g |
| Greixos | 0,0 g |
| proteïna | 0,0 g |
| carbohidrats totals | 0,0 g |
| fibra | 0,0 g |
| Calories | 0 0 |
font: USDA
