Resposta: Els festucs no s'ajusten a la dieta keto perquè són massa rics en carbohidrats.
Els pistatxos contenen 9,4 g de carbohidrats nets per porció de 55 g, fet que el converteix en un dels fruits secs amb els nivells més alts en carbohidrats disponibles.
Com a alternativa, prova un grapat de Nous de macadàmia, que registren al voltant de 2.9 g de carbohidrats nets per porció.
Pots veure la resta de fruits secs keto compatibles a l'article: millors fregits secs keto.
Informació nutricional
Mida de la porció: 55 g
| Nom | valor |
|---|---|
| Carbohidrats nets | 9,4 g |
| Greixos | 25,7 g |
| proteïna | 11,4 g |
| carbohidrats totals | 15,4 g |
| fibra | 6.0 g |
| Calories | 318 |
font: USDA
