Odgovor: Bofrost pirinač brokule sa ukupno 2.8 g ugljikohidrata je povrće koje simulira tradicionalnu keto rižu koju možete bez problema unositi u svoju keto dijetu.
Kao što smo već vidjeli na ulazu u keto hlebPostoje neki proizvodi normalne ili tradicionalne prehrane koje je praktično nemoguće konzumirati na keto dijeti. Kao na primjer pirinač, el tiganj o Pasta. Ali to nije prepreka jer imamo održive alternative za praktično sve. Mnogo zdraviji i potpuno keto poput njega keto hlebthe špageti od bundeve a sad ovo Bofrost brokoli pirinač.
El pirinač To je u osnovi jedan od najtipičnijih ukrasa ili priloga koji postoje. Iako također čini glavni dio mnogih jela, kao što je paella, ili se čak koristi kao zamjena za kruh u mnogim azijskim zemljama. Ali njegov izuzetno visok nivo ugljenih hidrata, 79,3 g na 100 g porcije, čini ga neodrživim na keto dijeti. Ali ako želite da nastavite da uživate u svojim tipičnim jelima, ovo Bofrost brokoli pirinač može vam biti od velike koristi. U osnovi se pravi od rešetke brokula dok ne ostane s teksturom sličnom onoj od riže, što rezultira nečim što možemo smatrati nečim poput a keto pirinač.
El brokula To je jedno od povrća koje je najviše kompatibilno s ketoom. 100 g brokule ima otprilike 4 g ugljikohidrata i daje nam a ogromna količina hranljivih materija. Ima puno vlakana i pomaže nam u boljoj probavi, što je jako dobro na keto dijetama. Takođe ima dobru zalihu proteina i vitamina C. Sadrži dobru dozu minerala kao npr magnezijum, kalcijum i kalijum između ostalog, kao i natrijuma, što je najvažnije, a ovo je izuzetno dobro za Vašu ravnotežu elektrolita.
Ova Bofrots pirinač brokolija ima ukupno 2.8 g ugljikohidrata na 100 g porcije. Tako je potpuno keto kompatibilan. I možete uživati čak iu velikim količinama. To je zaista dobra i jeftina alternativa konjac riža Što inače, obično ima vrlo visoku cijenu. Zato se vratite uživanju u omiljenim jelima od riže uz ovaj keto pirinač od brokule i zaboravite na činjenicu da na keto dijeti nema opcija za tjesteninu i pirinač.
Tabela poređenja keto riže
Veličina porcije: 100 g
| ime | Ugljikohidrati po porciji | To je keto |
|---|---|---|
| Bofrost brokula riža | 2.8 G |  Si |
| Pirinač od karfiola u azijskom stilu Bofrost | 4.8 G | Si |
| Pržite sa Bofrost karfiolom | 4.6 G | Si |
| La Sirena karfiol pirinač | 3.1 G | Si |
| Konjac pirinač | 0 G |  Si |
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 100 g
| ime | hrabrost |
|---|---|
| Ugljikohidrati | 2.8 G |
| Masti | 2.6 G |
| Protein | 2.7 G |
| Vlakna | 0 G |
| Kalorije | 51 kcal |
