Odgovor: Adonis narandže i hrskave pločice s brazilskim orahom od kurkume su odlična alternativa s malo ugljikohidrata za keto vježbače.
Nažalost, previše je ljudi koji i dalje misle da su keto dijeta i intenzivni sportovi nespojljivi. To je zato što ideja da su ugljikohidrati potrebni za bavljenje sportom i dobivanje mišića još uvijek prožima populaciju. Iako postoje naučne studije koje pokazuju da to nije sasvim tačno.
Dakle, ako ste jedan od onih koji se bave sportom u kombinaciji s keto dijetom, a navikli ste i na proteinske pločice ili energetske pločice, ove hrskave brazilske pločice s okusom Adonis narandže i kurkume sigurno će vas zanimati. I nije lako pronaći pločice s malo ugljikohidrata.
Adonis hrskave brazilske orahe s okusom narandže i kurkume imaju težinu od 35 g. Od toga, samo 2 g su ugljikohidrati. Zapravo, ako pažljivo pogledamo pakovanje možemo vidjeti da zapravo ima 6 g ugljikohidrata. Ali u keto stanju ono što mjerimo su neto ugljikohidrati. A od ovih skoro 6 g, postoji dio koji dolazi od vlakana orasi koji sadrži traku i drugi dio koji pripada eritritol. Zaslađivač koji se koristi u ovim pločicama i koji je potpuno keto jer se njegov glikemijski indeks 0 i njegovi ugljikohidrati ne računaju kao šećerni alkohol. pa zapravo, imamo samo 2 g neto ugljenih hidrata. Tako možete bez problema pojesti pločicu hrskavih brazilskih orašastih plodova s aromom kurkume i narandže.
Nešto na šta Adonis pridaje veliki naglasak u svojim šipkama je isporuka hranljivih materija. Uzimajući kao tipičnu mjeru za raspodjelu nutrijenata u keto dijeti najčešće: 75% masti, 20% proteina i 5% ugljikohidrata, vidimo da za svaku pločicu imamo: 15 g masti (45%), 3.3 g proteina (9.5%) i 2 g ugljikohidrata (5%). Iako vaš gips nije striktno keto, dovoljno je blizu da bude obična užina ili užina. Ali imajte na umu da ako ih želite konzumirati kao dodatak vježbanju, Adonis hrskave kokosove pločice s okusom vanilije. Pa, nivoi proteina su im viši.
Gdje kupiti Adonis kurkuma s okusom narandže i brazilski orah s okusom narandže?
Ove proizvode, koji su prilično specifični za one koji slijede keto način života, obično nije lako pronaći u supermarketima ili velikim trgovinama. Ali ne morate da brinete. Amazon ih može ostaviti pred vašim vratima bez problema.
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 35 g (1 bar)
| ime | hrabrost |
|---|---|
| Ugljikohidrati | 2 G |
| Masti | 15.12 G |
| Protein | 3.325 G |
| Vlakna | 2.555 G |
| Kalorije | 173.95 kcal |
