Odgovor: tamna čokolada zaslađena stevijom sa 60% kakaa Torras ima malo ugljenih hidrata i u malim količinama je možete unositi u svoju ketogenu dijetu.
Uzimajući porciju od 60 g kao proračunski uzorak za tamnu čokoladu zaslađenu stevijom 21% kakao Torras, nalazimo da se u njoj nalazi ukupno 6.825 g neto ugljikohidrata. Iako a priori može izgledati nešto visoko, moramo imati na umu da je najzastupljeniji zaslađivač u ovoj tamnoj čokoladi zaslađenoj stevijom od 60% kakao Torras eritritol, keto zaslađivač kompatibilan s glikemijskim indeksom 0. I da to pojačamo zaslađivač, ima i malu količinu stevija. Budući da je eritritol šećerni alkohol koji se ne može asimilirati, dio od ovih 6.825 g ugljikohidrata bit će eritritol. Stoga, oni se neće uračunati u ukupan broj dnevnih makroa i prema tome, ovo tamna čokolada zaslađena stevijom 60% kakaa Torras je bez problema kompatibilna s našom keto dijetom.
Gdje kupiti ovu crnu čokoladu bez šećera?
Ovo je dobro poznata marka čokolade i sigurno je lako možete pronaći u mnogim supermarketima. Ali ako vam je teško da ga pronađete, Amazon je uvijek dobra opcija.
- Asortiman čokolada Torras zdrava je alternativa konvencionalnim čokoladama napravljenim od rafiniranog šećera, s jednom razlikom, možete se prepustiti jedenju čokolade bez...
Uporedna tabela čokolada bez šećera
Veličina porcije: 21 g
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 21 g
ime | hrabrost |
---|---|
Ugljikohidrati | 6.825 G |
Masti | 7.77 G |
Protein | 1.365 G |
Vlakna | 3.78 G |
Kalorije | 84.63 kcal |