Кето Red Bull е пълна нула?

Ако харесвате вкуса на Ред Бул ОригиналЩе се радвате да знаете, че "0" в Red Bull Total Zero не се отнася за вкус. Red Bull Total Zero има вкус толкова като бонбони Smarties, колкото и оригиналния Red Bull.

Наистина ли "0" означава 0?

"0" също не се отнася непременно до въглехидрати. Докато кутия от 250 ml Red Bull Total Zero е обозначена с 0 въглехидрати, етикетът на по-голямата кутия от 350 ml съдържа 1 g въглехидрати. И така, какво се случва?

Производители в Съединените щати отчетете съдържанието на макронутриенти в цели числа. Това означава, че кутията от 235 ml Red Bull Total Zero може да съдържа до 0,4 g въглехидрати, дори и с етикет „0 g“.

Независимо от това какво е действителното съдържание на въглехидрати, знаем, че е по-малко от едно, което означава, че е съвместимо с кето диета. Ако решите да се насладите на Red Bull Total Zero, трябва внимателно да преброите въглехидратите и да ги преброите като приблизително 0.5 g нетни въглехидрати.

Това несъответствие в етикетирането не е уникално за Red Bull Total Zero. Други невъглехидратни напитки, като напр Трясък, те също могат да съдържат десетично количество въглехидрати. Нямаме няколко размера на порции за сравнение.

Подсладен с аспартам

Повечето от въглехидратите в Red Bull Total Zero идват от аспартам, един от подсладителите без захар, използвани в напитката. Аспартамът има същото съдържание на въглехидрати като захар, но е почти 200 пъти по-сладък. Red Bull Total Zero замества много по-малко аспартам на захарта, като ви спестява въглехидрати.

Може да сте чували, че аспартамът може да причини рак, слух, произтичащ от a проучване, публикувано през 2006 г. с животни. Това проучване беше широко репликирани и други последващи анализи, включително един от Европейския орган за безопасност на храните (EFSA), не откриха връзка между нормалната консумация на аспартам и рака. Както FDA, така и EFSA смятат, че аспартамът е безопасен за консумация от човека.

Други подсладители Total Zero включват ксантанова гума, сукралоза и ацесулфам калий, всички от които са съвместими с кето диета.

Съдържание на кофеин

Голямото привличане на Red Bull е кофеинът. Всяка кутия съдържа 80 mg, което е повече от достатъчно, за да ви събуди, но не е много високо според съвременните стандарти за енергийни напитки. Ето как се разпределя кофеинът в различни напитки:

Пийте	Съдържание на кофеин
Red Bull Total Zero (250 мл консерва)	80 мг
кафене (чаша 220 мл)	95 мг
Monster Energy Drink (500 мл консерва)	160 мг
Енергийна напитка Bang (500 мл консерва)	300 мг

Витамини и хранителни вещества

Red Bull Total Zero е изненадващо с високо съдържание на витамини B. Една кутия съдържа 250% от препоръчителния дневен прием на витамин B6, който насърчава доброто здраве на кожата, и 80% от препоръчителния ви прием на витамин B12, който е от съществено значение за здравата мозъчна функция . Рекламите за тези напитки твърдят, че добавените витамини от група В биха подобрили концентрацията и скоростта на реакцията на пиещите Red Bull, но това не е вярно. А търсенето на 2014 г принуди компанията да се откаже от твърденията, че пиенето на Red Bull „ви дава криле“.

Red Bull Total Zero съдържа 1,000 mg таурин, основно хранително вещество, което може предпазва организма от хипертония, един от неблагоприятни ефекти на кофеина. Пиещи кафе, които изпитват нервност или други симптоми, може да намери за много добре за тялото им да консумират напитка с добавен таурин като Red Bull Total Zero.

В сравнение с други храни като ядки и зеленолистни зеленчуци, Red Bull Total Zero е с ниско съдържание на хранителни вещества. Трябва да се наслаждавате на тази напитка в умерени количества и не позволявайте на вашия Red Bull да елиминира други, по-здравословни въглехидрати от вашата диета.

Хранителна информация

Размер на порция: 250 мл

име	доблест
Нетни въглехидрати	0,7 г
греси	0,0 г
протеин	0,7 г
Общо въглехидрати	0,7 г
влакно	0,0 г
калории	0 0

Fuente: USDA

Къде да го купя?