Отговор: Тези капсули са съвместими с кето, тъй като са почти изцяло фибри.
За разлика от прахообразните форми на Метамуцил, капсулите с фибри не съдържат захари или не-кето подсладители. Капсулите съдържат само псилиум обвивка и някои оцветители, но не и подсладители.
Доказано е, че Psyllium помага при храносмилателни проблеми като запек, както и подобрява здравето на сърцето.
Всяка капсула съдържа 2 g общи въглехидрати, но това е изцяло фибри, така че това е 0 g нетни въглехидрати на хапче. Те съдържат почти 0 протеини или мазнини, така че няма да ви помогнат да постигнете макроси, но тези капсули могат да ви помогнат да добавите малко фибри към вашата диета. Което е доста положително.
