Отговор: С 3.3 g нетни въглехидрати на порция, кето съвместимият ревен е лесен за използване, стига да не прекалявате.
Ревенът е тръпчив зеленчук, често използван в сладкиши и за вкус. Стъблото му има хрупкава текстура, подобна на целина, въпреки че двата зеленчука не са тясно свързани.
Всяка порция ревен (1 чаша, нарязан на кубчета) съдържа 3,3 g нетни въглехидрати. Това ниско количество въглехидрати го прави лесно да се вмести в дневните си въглехидратни граници.
Хранителна информация
Размер на порция: 1 чаша, нарязани на кубчета
| име | доблест |
|---|---|
| Нетни въглехидрати | 3,3 г |
| мазнина | 0,2 г |
| протеин | 1.1 г |
| Общо въглехидрати | 5,5 г |
| влакно | 2,2 г |
| калории | 26 |
Fuente: USDA
