Отговор: Драконовият плод или питахая не е кето. Има огромно количество въглехидрати.
За съжаление, питахая или драконовият плод не е плод, адаптиран към кето диета, тъй като всяка порция от 30 g съдържа 22.5 g нетни въглехидрати.
алтернативи
Ако искате frutas по-приспособими към кетогенна диета за съдържащи по-ниски нива на въглехидрати опитайте горски плодове като напр къпини, The малини или ягоди, или с авокадо.
Хранителна информация
Размер на порция: 30 гр
| име | доблест |
|---|---|
| Нетни въглехидрати | 22,5 г |
| греси | 0,0 г |
| протеин | 1,0 г |
| Общо въглехидрати | 23,0 г |
| влакно | 0,5 г |
| калории | 74 |
Fuente: USDA
