Отговор: настърганите натурални домати съдържат малко нетни въглехидрати (1.815 g), но все още са кетогенни, приемани в умерени количества.
Естествените настъргани домати са нормални за закуска в Андалусия. Една от най-разпространените закуски в този регион и се основава на препечен хляб и домат. За да направите тази закуска, просто трябва да настържете доматите с обикновено ренде, или по-скоро това, което наистина трябва да настържете, е вътрешността на доматите, без да включва кожата, и след това да поставите настъргания домат върху препечен хляб от любимия ви съвместим кето хляб или собствено производство благодарение на рецепта.
Въпреки че настъргването на домати е доста лесно, понякога поради неоцветяване на всичко или липса на време, това ни помага да имаме естествени настъргани домати. В част от настърганите натурални домати от 55 g (обикновена порция настърган домат, която обикновено носи отделни опаковки) има около 1.815 g въглехидрати. Следователно, той е съвместим с кето, ако го консумираме, без да злоупотребяваме с него. Имайте предвид това домати , естествено съдържат захар. Ако го сравните с чаша чери домат с около 75 г, това има 2 г нетни въглехидрати повече или по-малко. Това, че има повече въглехидрати в настърганите естествени домати, е нормално и това е така, защото кожата се отстранява по време на процеса на настъргване. Точно в кожата е концентрирано най-голямо количество фибри, следователно по някакъв начин ние кондензираме въглехидратите. Това е причината естествените настъргани домати да имат значително по-голям обем нетни въглехидрати.
В опит да контролирате това, стига да сте този, който настъргва домата у дома, разбира се, бихте могли, вместо да настържете домата, да го настържете изцяло, включително и кожата. Това води до воднисто, почти течно пюре с по-фина текстура. Но в рамките на кето начина на живот, той е здравословен благодарение на факта, че притежавате всички свойства, хранителни вещества и фибри на доматите. Което е много интересно.
Има настъргани домати, които включват коректори на вкуса и много други истории. Също така захар за подобряване на вкуса и други подобни. Но този естествен настърган домат има само вибрации домат вътре. Така че не е нужно да се притеснявате за добавки или други подобни.
Сравнителна таблица на настърганите домати
Размер на порция: 55 гр
| име | въглехидрати на порция |
Това е кето |
|---|---|---|
| Настърган домат Санфлавино | 2.09 г | si |
| La Gergaleña настърган естествен домат | 1.925 г | si |
| Естествени настъргани домати | 1.815 г | si |
| Настърган домат със зехтин Суринвер | 1.375 г | si |
| Натурална настъргана доматена намазка Суринвер | 1.375 г | si |
| Натурален настърган домат Кампо Рико | 2.09 г | si |
| Настърган домат с екстра върджин зехтин Carrefour | 1.595 г | si |
| Ероски настърган натурален домат | 2.09 г | si |
| Натурален домат Iberitos | 3.135 г | si |
| Настърган домат Височество | 1.375 г | si |
| Настърган натурален домат Tropic Bio | 1.375 г | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 г | si |
| Настърган домат с олио и чесън Иберитос | 3.8005 г | Не. |
| Онеин концербак настърган домат | 1.925 г | si |
| Домат с олио и Макро сол | 3.135 г | si |
| Tumaca да разпространява Eroski | 2.475 г | si |
| Настърган натурален домат Primaflor | 1.925 г | si |
| Намазка от домати Педро Луис | 2.585 г | si |
| Настърган натурален домат Ферло | 2.365 г | si |
| Томакет настърган BonPreu | 2.035 г | si |
| La Gergaleña настърган естествен домат със зехтин | 1.595 г | si |
| Мини апис консерви от домати | 2.145 г | si |
Хранителна информация
Размер на порция: 55 гр
| име | доблест |
|---|---|
| въглехидрати | 1.815 г |
| греси | 0.11 г |
| протеин | 0.44 г |
| влакно | 0 г |
| калории | 11.55 kcal |
